Wiem że już mnóstwo wpisów dawałam na temat odchudzania ale jakoś mi nie idzie.. Nie umiem ograniczyć jedzenia więc mam pytanko.. Czy jeżeli będę normalnie jeść (oprócz kolacji po 19 i tych najbardziej kalorycznych rzeczy typu frytki itp) a za to będę tyle ćwiczyć w ciągu tygodnia:
-pływanie: 60minut+30 minut
-siłownia: 40minut
-taniec: 90minut
-w-f: 40minut
-lekka gimnastyka: 60minut
-spacer: nie wiem ile:P
To czy mogę schudnąć? Nie zależy mi na schudnięciu na wadze, ale żeby były efekty na ciuchach.. Chcę zrzucić 5kg! Piszcie