Wątek: JEDNAK 1000 kalorii nie jest najlepsze.

jednak nie ide na diete 1000 kalori, poniewaz przypomnialam sobie bardzo istotna rzecz. Otóż raz przy tej diecie schudlam 5 kg, a przytylam 10. mysle ze to nienajlepszy pomysl. Zna ktos diete , ktora uwaza za najlepsiejsza??PROSZĘ, POMÓŻCIE!!!!! ( chodzi mi o diety bez efektu yo-yo). PLISSSS ODPISZCIE.

zawsze bedzie cie meczyl jojo, jesli po skonczeniu diety wrocisz do starych przyzwyczajen! diete sie zaczyna, ale nigdy sie jej nie konczy.
jesli jestes osoba z tendencjami do tycia, to juz zawsze bedziesz musiala uwazac na to, co jesz, jesli chcesz dobrze wygladac.

nie ma diety cud.

po 1000 kcal trzeba stopniowo wracac do "normalnej" (czyli odpowiedniej dla wieku, wagi, wzrostu, trybu zycia) dawki kalorycznej. stopniowo znaczy po 100 - 200 kcal wiecej w tygodniu...

Z jedną dietą mi się udało nieprzytyć. Po prostu się kontrolowałam, ale jednak od czasu do czasu jadłam słodycze. Później znowu bylam na tej diecie ( po 2 tygodniach) i postanowilam ja zmienic. wybralam 1000 kalorii i mimo ze sie staralam duzo nie jesc, byl efekt yo-yo

[color=red] Od jutra zaczynam diete. prosze o wsparcie