Witajcie!
Jestem załamana, swoim wyglądem :( postanowiłam się odchudzać. To znaczy oczywiście juz dawno miałam ochote się odchudzać, ale... no własnie zawsze było jakies ale... najpierw to, że karmiłam mojego synka piersią więc odchudzac sie nie mogłam, potem wakacje, wyjazdy, więc nici z diety... później próbowałam kapuścianki, ale wytrzymałam z ta zupką jakieś dwa, trzy dni i dalej nie mogłam, ale... teraz się zawzięłam i od dziś jestem na 13. i na nastepne 13 (a właściwie to juz 12 dni) odstawiam wszelkie imprezki, wypady itd, a na święta będzie super!!!
Moje dane liczbowe: :oops:
wzrost 163 cm
waga 69 kg
pas 90 cm
biodra 100
uda 62
WALKĘ CZAS ZACZĄĆ!!!! :x

A dzisiaj na dobry poczatek dietki zjadłam:
9:00 czarna kawa z płaską łyżeczką cukru
13:00 2 jajka na twardo, 5 liści sałaty,1 pomidor (sałatę z pomidorem w formie sałatki)
17:00 5 liści sałaty i piers z kurczaka smażona w folii
a w przerwach ooooogromne ilości wody mineralnej :?

teraz jeszcze kilka minut ćwiczeń i do spanka żeby przespać burczenie w brzuch :lol:
i do jutra!! oby tak dalej :)