Wątek: chciałabym schudnac, ale nie wiem jak. pomysly mile widziane

czesc wszysktim. Chciałabym schudnac ale nie mam pojęcia jak to zrobić. W gruncie rzeczy to nie jestem gruba, ale mam bardzo wystajacy brzuszek, którego za Chiny nie mogę się pozbyć. Chodziłam juz na silownię i ćwiczyłam w domu, ale nic nie pomaga. Niestety uwielbiam jeść przez co wszelkie diety są dla mnie ogromnymi sprawdzianami mojej silnej woli. JEŻELI MACZIE JAKIES POMYSŁY, ALBO DIETY,ALE NIE JAKIEŚ BARDZO RYGORYSTYCZNE TO CZEKAM NA WASZE ODPOWIEDZ....
pozdrawiam

ja mam dietę dobrą na brzuszek jest to south beach tylko że troszkę wyrzeczeń jest brak chleba ,makaronów , ryżu , owoców łodyczy
ale za to rzeczy niezakazane tj. ryby, warzywa(bez marchewki ,ziemniaków , buraków),kurczak można jeść do bólu czyli nie jest źle . rybki wędzone ,puszkowane, smażone, gotowane, brokułu , brukselka, pekinka. pomidory , jajka , jesz tak aby się najeść . Nie liczy się kalorii .