Wątek: Dieta OPTYMALNA - to DZIAŁA

WITAM WSZYSTKICH!!!!!
JESTEM TU JUŻ PO DŁUŻSZEJ PRZERWIE. Zaczęłam stosować diete optymalną i proszę okazało sie że jedzenie zdrwych tłuszczy czyni cuda. przez 1,5 tygodnia stosowania tej diety (gdzie absolutnie sie nie głodze a wręcz przeciwnie) schudłam już 3,5 kg. Naprawde super dieta.

Tylko jest mały problem nie każdy ją przysłaja

Ale naprawde warto spróbować

A teraz ide zjęść sobie śniedanko.... jajecznica na boczku

hej Na czym polega ta dietka?

Właśnie: powiedz nm o co w niej chodzi, albo gdzie mozna znaleźć jakieś informacje o niej

Na jednych działa. Na innych nie działa. Na jeszcze innych działa, ale bardzo źle. Generalnie przed ta dietą powinno sie zrobić odpowiednie badania (jakie? nie wiem. wiem, że mój ojciec ze względu na wyniki tych badań musiał poszukać innej diety). Poza tym warto pamietać, że jest to dieta już na całe życie. I że należy jej przestrzegać bardzo bardzo ściśle.

to NIE jest ZDOWA DIETA

przynosi więcej szkody niż pożytku

Mi przynosi same korzyści, chudne, lepiej sie czuje i wogule lepirj wyglądam. A jeżeli chodzi o czas stosowania to zgadzam sie jest to dieta na całe życie. Ale od czasu do czasu można pozwolić sobie nacoś pysznego.
Tutaj chodzio dobre proporcje między białkiem, tłusczem i węglowodanami. Jeżeli chcemy schudnąć to trzeba by było jeść 1:2:1 ,gdzie pierwszy stsunek to białka, drugi tłuszcze, a trzeci węglowodany. Kiedy chcemy utzrymać wage zwiększamy ten stosunek ale nie wiem jak bo ja jak narazie chce schudnąć.
Badania rzeczywiście trzeba zrobić. Ale dieta ta nie powoduje wzrostu cholesterolu.