Wątek: cel-> 29 I - stuniówka RATUUUNKUUUUUU!!!!!!!!!!!!!!

aaaaaaaaaa
niech mi ktos pomoże....
29 stycznia mam studniówke i musze wyglądac szałowo, a to trudne do osiągnięcia przy 78 kg
i jak tu zrzucić chociaz kilka kilo (nie tylko na studniówkę, ale tak ogólnie) przez święta

może ktos pamięta mnie, odchudzałam sie tutaj przed i na początku wakacji, ale potem wróciłam do starej wagi i było mi wstyd i dopiero teraz wróciłam, bo jestem już zdesperowana
co robić??

studniówkę mam dzień wcześniej . Proponuję 1000 kcal , jezeli w święta będziesz chciała troszeczke pogrzeszyć( bo 1 dzień dużo nie zmieni) , albo south beach , która teraz stosuję schudłam 4 kg w 2 tygodnie