Wątek: Problemik heheh..

No więc mój problemik to nadwaga.
Mam 159 cm wzrostu i waże 56 kilo.
Chcę ważyć 50 kg.Najgożej jest w dni wolne
gdy nie mam co robić i wtedy cały czas jem.
Ale nie to najważnijsze, moge wżyć tyle ile waże ale chcę
wyszczuplić nogi. To jest dla mnie najważniejsze.
Więc jeżeli znacie jakieś ćwiczenia albo strony z ćwieczeniami
to będe wdzięczna jak mi podacie.

Jeśli w wolne dni dużo jesz to po prostu poszukaj jakiegoś zajęcia, znajdź jakieś hobby lub nowe zainteresowania, poczytaj dobrą książke, też jem wtedy gdy nie mam co robić. Staram się zaplanować swój dzień.
Na nogi dobrze działa skakanka i basen. Możesz też spacerować, nie wiem jak dostajesz sie do szkoły (pracy) ale jeśli autobusem wysiadaj przytanek wcześniej, zaoszczędzisz troche czasu.
Powodzenia

Waze tyle samo co ty i wzrosttez ten sam..
milo spotkac kogos o podobnych wymiarach
i tez chce wazyc 50kg
ale jak wiadomo swieta za pasem...i bedzie ciezko
bede starala sie jesc male porcje a od poniedzialku do piatku zaostrze troche dietke.
powodzonka