heJKA wszytskim !! teraz do waszego grona dolacza kolejny GRUBAS . waze 68/69kg przy wzroscie 180 . jestem totalnie zalamana. odchudzam sie ale jest mi bardzo ciezko. do wakacji musze schudnac 12 kg. jezdze konno a jesli chce bardzo wysoko skakac musze schudnac. nie wiem jak sobie z tym poradzic. od nowego roku bede chodzic na aerobic i na basen ale, czy to cos da?jesli znacie jakies fajne spooby zeby schudnac szybko ale i trwale to prosze napiszcie mi o tym pozdrrowienka i buziaki paa