Wątek: wielkieeeeeee chudniecie!!!

Witam!!
Nie wiem dlaczego, ale ja mam tak zawsze, ze kiedy przychodza zimniejsze miesiace nabieram ochoty na odchudznie, a w moim 22 letnim zyciu kilka tych dietek bylo!!!
Zwykle jednak wszystko konczylo sie wraz ze swiatecznym obzarstwem, tym razem to ja wygralam, a nie jedzenie )))))))))))))

Przede mna do schudniecia wiele kilogramow, startowalam z wagi 107 kg ( oczom nie wierzylam, kiedy stanelam po dlugiej niepobecnosci na wage ), dzis jest juz 102, co mnie strasznie cieszy, choc chcialabym zeby szybciej te kg zle lecialy
Z drugiej strony wiem, ze tak jeste lepiej, bo niekochany efekt jo jo w ten sposob nie przyjdzie

Jestem w szoku, ze jest nas tzn grubasow, ktorzy walcza tak wielu) Ale i bardzo sie ciesze i motywuje do wlasnej pracy nad soba czytajac jak pieknie wszyscy gubicie te straszne kilogramy ))))))))

Dlaczego sie odchudzm?? Hm....bo cale zycie widzialam siebie jako grube dziecko, gruba nastolatke i gruba mloda kobiete, teraz chce zobaczyc siebie jako szczupla mloda kobiete))))

pozdrawiam serdecznie wszystkie grubaski))

Aneecia, trzymam mocno kciuki, naprawdę! Jesteś naprawdę silna, że się zebrałaś do diety, bo mnie to nijak nie wychodzi A kiedy czytam takie wpisy, jak Twój, to aż się chce pogalopować i dogonić. Mam nadzieję, że Ci się uda i wpadaj tu często!
A jaką dietką się odchudzasz? Coś konkretnego czy "tylko" ograniczenie jedzonka?

kesemek!! dzieki za mile slowa))))))))
Moja dieta opiera sie glownie na tym, ze nie jem slodyczy i chleba, staram sie nie zjadac ziemniakow (ewentualnie w zupie). Poza tym nie lacze bialek z weglowodanami, czyli np kiedy jem wedline, to wylacznie z warzywami, a nie z serem czy jajkiem (i na odwrot))
Poza tym pije wylacznie wode niegazowana ( a wczesniej napoje gazowane byly stalym elementem mojej diety, o zgrozo!!!), dzieki czemu czuje sie naprawde duzo lepiej (koniec ze wzdeciami!!). Staram sie duzo chodzic, jezdze tez od jakiegos czasu na rowerku stacjonarnym- srednio 40-50 min dziennie. Poza tym smaruje sie zelami peelingujacymi pod prysznicem i balsamami antycellulitowymi, dzieki czemu moja skora jest coraz gladsza i przyjmniejsza w dotyku)))
I w ogole zaczynam siebie coraz bardziej lubic, chwale sie za moje postepy i silna wole, z czym czuje sie swietnie)))))))))
I juz nie moge sie doczekac, kiedy schudne))) heheh
pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki!!!!

A dzisiaj mam dzien oczyszczajacy!
[nie bez powodu...wczoraj zjadlam pare ciach ]
Pije sobie herbatke i troche sobie pojezdze na rowerku))

Aneecia, trzymam kciuki za Ciebie. ja też startuję teraz, Nowy Rok to doskonały pretekst żeby coś z sobą zrobić A schudnąć niestety nie jest łatwo, ale i tak wierzę, że będzie dobrze, musi być, prawda? Jakos damy sobie radę. Pozdrawiam!!!

Vienne!!
jasne, ze damy rade!!! Co to jest kilka miesiecy malych wyrzeczen w obliczu naszych latek tlustawych?))))))))))))))
Za kilka miesiecy bedziemy laski!!!
Byle pomalutku, zeby uchronic sie od efektu jojo!!!
Pozdrawiam i trzymam kciuki!!!! ))

" nie jem slodyczy i chleba, staram sie nie zjadac ziemniakow (ewentualnie w zupie). Poza tym nie lacze bialek z weglowodanami (...) pije dużo ody mineralnej "
pięknie, pięknie
a skoro począczyłaś to ze sportem niedługo będziemy Ci gratulować efektów

Witam, ja równiez zaczynam od nowego roku walkę z kilogramami- ponownie niestety
Mam nadzieję, ze będę mogła zaglądać tu do ciebie i wspierać się w trudnych chwilach ( ciebie również oczywiście!)
Otóż pół roku temu ważyłam 60 kilogramów w tej chwili ważę 68 więc dość dużo mi przybyło- jest to nieszczęsny efekt jojo- za szybko pozbyłam się 8 kilogramów przed wakacjami ( w 6 tygodni 8 kilo)
Tym razem nie stawiam na szybkość- mam czas znowu do wakacji czyli pół roku by osiągnąć wymarzone 55 kg...
Trzymam kciuki za ciebie, siebie i za wszystkich którzy chcą pozbyć się nadprogramowych kilogramów...
Ps. zapomniałam dodać jakie mam postanowienia:
słodycze- nie
kawa- 1 dziennie ( bo wypijałam 5-6)
chlebek- tylko ciemny)
jedzonko- do 18
i zmniejszenie porcji o 1/3- bo za duże były jak na kobietę...
postaram się ćwiczyć przynajmniej 3 razy w tygodniu- i tu bardzo potrzebuję kopniaka mobilizującego- ponieważ po pracy wracam do domku i zajmuję się córcią- później już mi się nic nie chce, ale obiecuję, że się postaram...
i dużo dużo wody mineralnej ( która jest lepsza- muszynianka, która jakieś tam bombelki naturalne ma, czy zwykła niegazowana- bez jakichkolwiek bombelków?)

Pozdrawiam
lisicaaga

lisicaaga, zycze powodzenia, ywtrwalosci itd!!!! I zapraszam na moj post (gdzie czesciej bywam, przez wzglad na blizszy mi temta) na forum dla XXL!!!!!!
kalia85 dzieki wielkie, juz widze pomalu efekty