Moje Kochane!
Jeżeli możecie przeczytajcie to wszystko:
Z wiekiem przybywa mi kilogramów.Jak chodziłam jeszcze do podstawówki waga wskazywała 60 kg.Później ni stąd i z owąd 70 kg. Teraz waże prawie 79 Jestem tak smutna gdy patrze na piękne opalone brzuszki modelek,że aż szkoda gadać.Wszystkie ciotki,babcie,mama,tata mówią: Dziecko!Nie odchudzaj się!Nie wolno Ci, ale ja drodzy mili doszłam do wniosku,że jeżeli nie zrzucę tego teraz to NIGDY SIĘ TEGO NIE POZBĘDĘ!Od dnia 3.I.2004 zaczynam walke z kilogramami.Ponieważ,chce zrzucić z 20 kg ostro biorę się do roboty!Na początku zacznę od diety Kopenhaskiej (wiem wiem jest strasznie wyczerpująca, ale ja potrzebuje skurczyć sobie żołądek) Ponieważ 20 kg chcę zgubić w 6 msc (pół roku, a 180 dni).
Po diecie 13-dniowej, zmienie swoje nawyki żywieniowe.
<<>>
5 posiłków dziennie
2 litry wody mineralnej dziennie
Ostatni posiłek o 18.00
Zero ziemniaków
Tylko czarne, pełnoziarniste lub chrupkie pieczywo
<<>> Poza tym ćw. fizyczne:
1 godzina na stepperze dziennie
50 brzuszków wieczorem dziennie
Hula Hop
Krem antycellulitisowy (Ten z Avonu - niewiem czy jest dobry)
......
Postaram się mniej jeść a ja mam silną wolę.Najbardziej zalerzy mi na wsparciu od was, bo rodzina kompletnie mi nie pomoże.Wątpie tylko w to czy dam radę mieć płaski brzuszek, śliczny płaski brzuszek i wąską talie. (Teraz mam sadło :P)
Mój cel:
Kiedy wyjade na wakacje nad piękne jezioro chce mieć płaski brzuch (figura mniej wiecej Natalii Oreiro), opalona być,
i szczęśliwa.Bo mam ładną buzie ale to nic jeżeli mam tyle sadełka.
Wspierajmy się kochane grubasiątka!
A KTO CHCE NIECH ZACZYNA ZE MNĄ! Buziaki (będę tu często wpadać!)