Witam
Mam 16 lat, 173cm wzrostu i.... 84kg!!!!!!![jakies 19 kilo nadwagi ] za wszelka cene musze schudnac! juz nie moge dluzej patrzec na moje cialo na to jak sie smieja, szydza.. bardzo prosze aby jakis dobry czlowiek mogl mi "ustawic" diete. Tylko nie mowcie ze mam 16 lat, jeszcze sie rozwijam itd. Ja z roku na rok, ba! z miesiaca na miesiac tyje! juz nie chce tak dluzej, wiele razy probowalam sama sobie jakos poradzic ale ja potrzebuje konkretnej diety! chcialabym miec napisane co jesc jak przygotowac itd, po prostu cale menu.
wraz z nadejsciem nowego roku postanowilam sie wziasc za siebie, prosze o pomoc, bede BARDZO BARDZO WDZIECZNA ! )