Mam problem- muszę schudnąć 10 kilogramów.Stosuje dietę 1200 kcl.
Niestety nie chudnę .
Pracuje i studjuje, nie mam czasu na ćwiczenia.
Powiedzcie w jaki inny sposób przyspieszyć metabolizm?

Waże 67 kilogramów przy zwroście 164 cm.