Witam!!!!
Postanowiłem, że zacznę się odchdzuać (znowu) i mam nadzieję że teraz mi się uda. Mam na imię Wiktor, 16 lat, woj, śląskie. Wzrost 182 cm , waga początkowa 90 kg, chce schudnąć przynajmniej 20 kg. Jestem na diecie 1200 kcal, taką zaleciła mnie lekarka. Do tego staram się dużo ćwiczyć - rowerek, tae-bo, skakanka. Planuje zapisać się na siłownie, chodzić tak ze 2-3 razy w tygodniu, ale na razie nie mam z kim chodzić - a wiadomo samemu się nie chce...
Podrowienia.
Zakładki