Wątek: BLONNIK W TABLETKACH ???MULTABEN??

Mam pytanko ...propo blonnika w tabletkach...Jestem ostrozna jesli chodzi o przyjmowanie wszelkich "cudow i nowosci" ...stad tez pytanie do Was...byc moze ktos z Was wie co nieco na ten temat...
W gazecie wyczytalam o tabletkach SOLGARA "Blonnik dietetyczny srodek spozywczy"-mieszanina natur.,roslinnych,rozpuszczalnych i nierozpuszczalnych blonnikow"...Czy ktos z Was lyka cos takiego ? ...ponoc zmniejsza laknienie, obniza poziom cholestreolu,usuwa zaparcia i dziala przeciwzapalnie...bylabym wdzieczna o jakies info ... na ten temat...


Druga sprawa tyczy sie kremow i koktajli firmy "Mutalben"...Ktore z nich sa najsmaczniejsze?...jaka jest ich cena i czy rzeczywiscie mozna je zakupic w aptece? ...Prosze o jakikolwiek info .
Z gory dziekuje.
Tusiaczek.

ja od jakiegos czasu spozywam błonnik w tabletkach i to za sprawą Milaczka i za to jej dziekuję.
Ja kupuję w aptece lub zielarni błonnik WALMARK 30tabl za 11zł i łykam po 2 czasem 4 tabletki.
Błonnik jest uzupełnieniem diety w kompletny profil błonnika-celulozę, hemicelulozę, pektynę i ligninę-otrzymywanego wyłącznie ze źródeł roślinnych (otręby, guma guar, guma ksantan). Błonnik korzystnie wpływa na poprawę cyklu wypróżnień poprzez regulację czynności perystaltycznej jelita grubego i układ pokarmowy, a w tym samym pozwala utrzymac prawidłową masę ciała. pomaga erównież obniżyć poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwii.
Co do tych dwóch ostatnich rzeczy nie wypowiadam się, bo musiałambym robić badania, ale u mnie z cholesterolem jest dobrze, ale w pierszej kwestii mianowicie wypróżnianie naprawdę jest super. Nie mam tego problemu i nie muszę objadać się suchymi otrębami lub jeść chleba razowego kilka kromek dziennie.

Tusiaczku
Bardzo polecam błonnik w tabletkach. Dokładnie wszystko qqrq opisała
mnie również pomógł. lepiej patrzec na zdrowotne aspekty tego specyfiku a nie pod kontem odchudzacza wypełnia zolądek popity duzo iloscia wody ok 2 szklanki.
ale dziala jak miotełka w jelitach i przy tym samo zdrowie a nie tak jak tabletki przeczyszczajace hihih.
Pozdrawiam Milak

Ja zaczęłam niedawno łykać błonik z domieszkami w tabletkach o nazwie; chudeus- syt. Faktycznie hamuje łaknienie. Widziałam w aptece również czysty błonnik w tabletkach.

Błonnik pokarmowy to grupa węglowodanów nie ulegająca trawieniu w przewodzie pokarmowym człowieka. Nie może więc być wykorzystany do celów energetycznych. W skład błonnika pokarmowego wchodzą: celuloza, ligniny, hemicelulozy i pektyny. Występuje we wszystkich roślinach, a szczególnie obficie w warzywach, zewnętrznych warstwach ziaren i nasion roślin strączkowych.


Błonnik pełni w organizmie głównie rolę mechaniczną:

drażni jelita pobudzając ich ruch robaczkowy,
zapobiega obstrukcji (zaparciom, zatwardzeniu),
pomaga w usunięciu z jelit niestrawionych resztek pokarmowych,
zwiększa objętość pożywienia likwidując tym samym uczucie głodu co jest wykorzystywane w dietach odchudzających,
pośrednio chroni organizm przed chorobami metabolicznymi jak kamica żółciowa i nerkowa oraz cukrzyca,
błonnik wraz z pektyną, wit. C, wapniem i magnezem chroni organizm przed skażeniem przemysłowym.
Dzienne zapotrzebowanie na błonnik wynosi 90-100 miligramów na 1 kg masy ciała. Jednak zbyt duża ilość błonnika może prowadzić do biegunek u dzieci, jest nie wskazana u osób chorych gdyż zmniejsza przyswajalność leków.
Pektyny, które są jednym ze składników błonnika pokarmowego pełnią bardzo ważną rolę w organizmie człowieka:

redukują ilość cholesterolu i dzięki temu zapobiegają miażdżycy i związanymi z nią dolegliwościami, a pośrednio chronią przed zawałem serca,
leczą zarówno biegunki jaki też zaparcia; przy biegunkach przeciwdziałają bakteriom fermentacyjnym nie dopuszczając do ich dalszego rozwoju oraz usuwając je wraz z kałem, przy zaparciach rozrzedzają stolec, pomagają w ruchu robaczkowym jelit i wydalaniu niestrawionych resztek pożywienia,
mają właściwości wiązania niektórych metali ciężkich w nierozpuszczalne sole, które wydalane są wraz z kałem, czyli mają właściwości odtruwające organizm,
pochłaniają promieniowanie radioaktywne ( wiążą radioaktywny strąt i nie pozwalają na jego przyswojenie i odkładanie w kościach),
działają niszcząco na niektóre bakterie chorobotwórcze,
leczą wrzody i krwawienia w całym przewodzie pokarmowym.
Jak wynika z powyższego powinniśmy dbać aby w naszej diecie nie zabrakło tego cennego składnika pokarmowego. Występuje on w następujących produktach:

Zawartość błonnika w 100g produktu
Otręby pszenne 42,4
Wiórki kokosowe 21,1
Mak niebieski 20,5
Fasola biała (sucha) 15,7
Groch suchy 15,0
Figi suszone 12,9
Migdały 12,5
Płatki żytnie 11,6
Jabłko suszone 10,3
Morele suszone 10,3
Płatki pszenne 10,1
Orzechy laskowe 8,9
Orzechy włoskie 6,5
Chleb żytni razowy 5,9
Brukselka mrożona 5,2
Pietruszka korzeń 4,9
Fasola szparagowa 3,9
Marchew 3,6
Rzodkiewka 2,5
Ryż 2,4

Kalafior 2,4
Gruszka 2,1
Kiwi 2,1
Jabłko 2,0
Pomarańcza 1,9
Truskawki 1,8
Ziemniaki 1,5
Pomidor 1,2
Wiśnie 1,0
Arbuz 0,3
Mleko 0
Mięso 0
Ryby 0
Jaja 0
Tłuszcze 0
bardzo fajna stronka polecam z tamtad to podkradlam
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Bardzo Wam dziekuje za odpowiedz...jestem przeogromnie wdzieczna...
Mam jednak kolejne pytanko...czy moge lykac blonnik razem z zetawem witaminowym i magnezem ???...jak sadzicie?? czy to juz troszke zbyt wiele ? ...
Po jakim czasie blonnik w tab zaczal dzialac? ...Ja jadam codziennie sliweczki suszone ...


Czekam rowniez na info na temat Multabenu...

Pozdrawiam
Tusiaczek.

Spokojnie mozesz łykać ja też to robiłam. Zależy chyba od organizmu ja pierwsze zmiany zauważyłam dość szybko chyba po tygodniu stosowania jadlam błonnik przez 2 miesiace teraz jem juz tylko duzo potraw, ktore go zawieraja i nie mam żadnych problemów
Wczesniej nawet dostawałam od lekarki tabletki Gasprid
zmieniłam lekarza , nie wpadła na pomysł z błonnikiem a to takie proste
Pozdrawiam
Milak

Dzieki Milaczku za cenna odpowiedz ! ...Pytalam bo z tego co wiem lepszy jest niedobor niz nadmiar witamin...z nimi tez nalezy uwazac...i kolejne pytanko ;] ...czy pod tego blonnika mozna sie "uzaleznic"? chyba nie ? ...kiedys swego czasu lykalam ziolowe tabletki przeczyszczajace(czasy liceum)...i jak je odstawilam to nawet tydzien nie odwiedzalam lazienki...Dlugo pracowalam na to by moc normalnie funkcjonowac...teraz jest wmiare dobrze...ale zawsze moze byc lepiej,czyz nie ? ...;]
Tusiaczek.

Własnie i ja chciałabym usłyszeć odpowiedź na pytanie Tusiaczka.
Ciekawi mnie to bardzo. Sama od tygodnia łykam tabletki błonnikowe z firmy Herbalife. Może cos wiecie na ich temat?

I mam jeszcze jedno pytanie:
Wiem, że najlepiej jest łykać błonnik na pół godziny przed posiłkiem popijając 2 szkl. wody.
A jak ten czas od łyknięcia do jedzenia jest krótszy (np. 15 min.) to co wtedy? Czy już nie działa tak jak powinien?

Bardzo zależy mi na tych odpowiedziach. Dziękuję więc z góry
Pozdrawiam

hop! i kto odpowie?