Wątek: wiem,że to głupie-->3 kg w 9 dni

Jestem przeciwko dietom cud i tego typu sprawom,ale kolega zaprosił mnie na studniówkę,która jest 15 stycznia ,a ja ledwo mieszcze sie w sukienke i poprostu musze tyle zrzucić...
bardzo prosze o rady (nie chce stosować 13-stki)

nie wiem co ci poradzic nigdy nie udalo mi sie schudnac tak szybko,powoli az do celu kg nie znaczy mnej centymetrow czasem chudnie sie 1 kg a ciuszki luziniejszepostaraj sie moze jesc 1000 kalori dziennie trzymam kciuki

i jeszcze jedno musisz sie nastawic nawet po studniowce na to ze jesli chcesz schudnac to niestety w 9 dni sie nie dapozdrawiam

A ja polecam diete CKD. Przez te 9 dni moze zdzialac cuda!! A poza tym, potem wcale nie ma gigantycznego joja. Ja przez tydzien schudlam 2kg, a w obwodach polecialo mi po 3cm..w pasie 5cm.. Wiec naprawde warto!!! [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
No i najwazeniszje! Nie czujesz sie slabo, po przestawieniu sie na ta diete latwiej sie skoncentrowac i jasniej sie mysli :P itp...

Biegaj codziennie wieczorem (albo rano) po 20 minut chociaz - na pewno schudniesz

dzięki dziewczyny za rady

pecora postaraj sie doążyć do jak największego bilansu, zn ujemnego, np. jeśli zjesz 1200 kcal to postaraj sie spalić 2200 (basen, dużo spacerów....itp) ale co bede mówić takiej specjalistce od odchudzania jak Ty

pozdrawiam i życzę owocnej zabawy studniówkowej

ojj ja uwazam ze mozna schudnac 3 kg w 9 dni.
moja kuzynka stosowala taka diete z jakiejs gazety i co/? schudla!!
powtorzyla ja trzy razy i schudla 9kg? a jo-jo ? w granicach 1.5kg
dzis jest z niej super laska!!
powinnam miec gdzies ta diete w domu jesli ja znajde to chetnie moge ci napisac,bo sama
chcialabym ja zaczac stosowac.tylko daj znac czy chcesz
natalii