Martulkogrubaseku

Juz polowe sukcesu masz za soba!!! Podjelas decyzje Teraz nie pozostaje Ci nic innego tylko sie jej trzymac.

Bol glowy moze spowodowany jest czyms innym niz dieta..Aczkolwiek wysoce prawdopodobne jest to iz tak zareagowal Twoj organizm na zbitnie onizenie racji zywieniowej. Jesli przez kolejne dni diety taki stan bedzie sie utrzymywal moz epomysl o zwiekszeniu kalorycznosci posilkow ..a nastepnie jej stopniowemu zmniejszaniu.

Rob wszytsko stopniowo ...
wlacz ruch najpierw mniej potem coraz wiecej
najpierw dietuj na okolo 1500 kcal a potem powoli schodz do 1000-1100

Pozdrowka