-10 KG DO 1 GRUDNIA

Witajcie siostrzyzki!
Widzę że MONTI-MANIA sie szerzy na wielka skale...
I tak trzymać laseczki!
Ja niestety montimaniaczka sie nie stane bo pojecia bladego nie mam o co w tym wszystkim chodzi...
Grzeszków mam na sumieniu co nie miara...dziś np. ruskie pierozki odsmażane na patelce i do tego barszczyk czerwony do popicia :-) Pyszne było ale nie dietowe :-)
Waga jest łaskawa i narazie ładnie sie utrzymuje...ciekawe tylko jak długo...??? Pierozki jeszcze są...bo narobiłam ich bardzo duzo...strach sie bać.
Juz nie długo ważenie...Chaney mnie nastraszyła...ze to juz tuz tuż...Więc trzeba sie troche po oszczędzać bo wstyd będzie :-)
Miłej niedzielki wam zycze siostrzyczki!!!
j.

oj co za dzien!
forum dziala fatalnie, samo wejscie na strone grubasow nie bylo mozliwe...dalej jest kiepsko, wiec nie wiem czy zdolam sie dopisac:((((
dzis zjadlam troche wiecej niz ostatnio...
2 jajka na miekko 180
1 wasa 30
jablko 50
3 plasterki szynki 90
zapiekanka(ziemniaki,marchewka,pietruszka,seler,ce bula) 300?
ser zolty starty na zapiekance 100
pomarancza 50

niby 800, ale prawdopodobnie cos zle policzylam...
Trolinko, ale mnie zszokowalas i zmobilizowalas!!!niezly spadek...ja dzis ujrzalam 63, pewnie jeszcze nie takie na stale, ale wazne ze waga sie w dobra strone zmienia...jak pomysle ze miesiac temu wazylam 65-66, to juz ze 2 kg schudlam przynajmniej, wiec nie jest zle:)))))
a ta 5 z przodu, to mi sie strasznie marzy, moze do swiat mi sie uda, bo Tobie Trolinko na pewno:))))

sciagalam dzis te cwiczonka na brzuszek-8 minut abs, moze sie za nie wezme?ale kiedys sie wezme...powoli dojrzewam do sportu, ja jak tylko troche chudne i jest mi lzej i luzniej, to chetniej sie ruszam:)))))
pojutrze mierzenie i wazenie, zobaczymy jak sie sprawy maja:)
koncze siostrzyczki koffane
sprobuje to umiescic na forum...
mam nadzieje, ze jutro bedzie lepiej
zycze Wam udanego dzionka, znikajacego tluszczyku i duzo usmiechu:)))
buziaczki
sarnetina

Jak zwykle przynosi w prezencie Pinosa...
A ważenie - zgodnie z tabelką - 21 marca... w piątek, w 1 dzień wiosny...:o)))
Gratulacje dla Iksiaczka...
P.

fatalnie dziala mi forum... od godziny probuje tu wejsc.
żarełko wypisze wieczorem, bo nie mam pojecia co bede jadla na obiad i kolacje.
Zamowilam sobie przez net, zel wyszczuplajacy z ATW. Jakas promocja jest teraz i z 42 zl jest przeceniony na 20, 59 czy cos takiego + jeszcze koszty przesylki, wiec wychodzi jakies 30 zl, czyli tyle co NOREL. A mysle, ze ten ATW bedzie lepszy.
Juz sie nie moge doczekac, az mi go przyslą. Planuje jeszcze jeden zakup: kasete z joga!!!
>Trolinka idziesz jak burza!!! Ja tu sie ciesze z jednego kiloska a Ty naraz 4!!!!!! Gratuluje, oby waga jeszcze w doł poszla!!!!

caly dzien sie probuje dopisac i ciagle wyskakuja jakies blędy. Cwiczylam dzis ladnie, jadlam tez ładnie, a teraz ładnie ide spac.
Dobranoc siostrzyczki!

witajcie siostry :-)
likendus sie skonczyl... no wiec bede miala troszke wiecej czasu :-) ja tez z tych siostr co to w te dni pracuja :-))) i to sporo :-P co pomoglo mojej dietce. Jesc jadlam (newet te nieszczesne slodycze zakazane w poscie...) No ale biegala sporo :-) na obcasach po restauracji :-))) no i spalilam co zjedzone. Dzis zwazylam sie i z wielka radoscia wypatrzylam 61 :-)))))) oby nasza sarnetinkowo-trolinkowa waga w koncu sie zmienila :-))) moze tak na cos z 5 z przodu???? Co ty na to druhno netinko? Przyzekam nie jesc ciastek!!!! Zeby tylko tak dalej waga spadala!!!!
No i witam druhne bastie :-))) ty tez czuj sie zaproszona do nas. Poczestujemy mieta albo zielona herbatka... A na zagryche mamy w domku suszone sliwki i otreby :-))) bo ciastkeczka to juz zjadlysmy z chaney :-)))
buziaki
trolinka
ps. zapomnialabym... CWICZE GRZECZNIE RANO :-))) znalazlam taki specjalny zestawik 'slim gym', cwiczenia skombinowane z callanetics i strechingu, super :-))))

siostry!!!co sie dzieje???
moze nowy domek trzeba zalozyc?
ja dzis zmieszczona w 800
poza tym jest do bani
a jutro bedzie jeszcze gorzej:((((
mam nadzieje, ze u Was lepiej...
buziaki
s.

Dzień doberek!!!
To jak już krzyczymy na siebie, to ja poproszę jeszcze o solidnego łupnia w łepek....
Trzymam się dzielnie przez cały dzionek, ale jak tylko zamykam za sobą drzwi od pracy chcen JESC DUŻO I DOBRZE!!!!
Oto mój spis powszedni:
7.00 śniadanko: 2 tosty z chleba trzy zboża, dwie łyżki twaożku ze szczypiorkiem, filiżanka kawy z mlekiem 0,5%
10.00 kubek jogurtu Aktivia z muesli
13.00 2 kromki chleba z pełnego przemiału, 2 plasterki sra żółtego, 4 liście sałaty lodowej, pół czerwonej papryki
16.00 kebab z hleba pita...
17.30 4 czekoladki i kawałek szarlotki ze śmietaną
18.30 golabek z kaszą i pieczarkami, duży kubek coca coli.....


Noi czy ja jestem normalna???? Przecież takim popołudniowym obżarstwem przekreślam cały "ładnie"niskokaloryczny dzionek... Acha, wypijam ponad 2 litry wody. To mi już weszło w nawyk, jak mycie zębów....
I na dodatek od czwartku się nie ruszam, krzywym okiem patrzę na opuszczony hula hoop...
Też poproszę o bardzo nakrzyczanie na mnie!!!!!!!!!!!!!

Czeeeeeść....
ziew...
Zwalam rzeczy do kreteńskiego z delfinkami, rozstawiam kwiatki... ooo... dywan sie zawinął... myk...
Iksiaczek ślicznie Trolince wyłożył co z konkursikiem, i jak... tabelkie właśnie sprawdzam, czy mogę wysłać... zaraz będę wysyłać...
P.

Krzycze na Ciebie Troli!!!! Be be Ty niedobra!!!

wpadlam na obiadek :) juz drugi, bo ja wlasnie frytki wciełam... to moze teraz ktos na mnie pokrzyczy ?

125 euro to kupa kasy.... Ale Ty jeszcze chyba nic nie wiesz o naszym konkursie... A wiec postanowilysmy, ze ta, ktora schudnie najwiecej do ktoregos maja (nie pamietam dokladnie) wygra nasz konkurs i pozostale bedą jej musialy kupic jakis prezent (kazda kupuje prezent za ok 20 zl). Jesli wszystkie sie beda ladnie trzymac to sobie urzadzimy Mikołajki...
Aha wygra nie ta co najwiecej schudnie (choc w sumie jedno wynika z drugiego), tylko ta co najbardziej obnizy swoje BMI. Moze ta wiadomosc Cie zmobilizuje do cwiczen.

papa
wpadne wieczorem
kasia