Wersja do druku
oj popilam, popilam...
ale teraz przynajmniej tylko pic sie chce
jedzenie - beee a babcia ma dzisiaj imieniny i zaprosila wszystkich na uroczysty obiad... chyba umre przy tym stole jak ja juz na sama mysl o jedzeniu...
Chaney, no dupa jestes ale fajna dupa :)
imieniny babci skonczyly sie tragicznie: fura zarcia, plackow, tortow, deserow lodowych itp.
jestem przezarta...
musze sie polozyc, bo glowa mnie boli okropnie. Swoj dzisiejszy jadlospis wypisze wieczorem: ale bede miec kare, bo tyle tego bylo ale moze jutro juz to mnie powstrzyma od lakomstwa. Narazie to ja myslec nie potrafie...
kasia
ps: Chaney, a moze bys tak sobie urzadzila "dzien pieknosci"???
Spałam 12 godzin odsypiając wcześniejszą nockę. Brzuszek boli, humor jakiś nieciekawy. Misiek pojechał do domu więc narodziła się tęsknota... Siakoś mi smutno... I ta pogoda ... fuj...
Na śniadanie zjadłam 2 małe jogurty jogbella light, zagryzłam suszoną śliwką. 180 kcal. Śliwki nie liczę...
Kupiłam wczoraj soję, więce obiad będzie sojowy. Połakomiłam się też na soczewicę, tylko jeszcze nie wiem co z niej się robi, nigdy nie miałam okazji :) Może znacie jakies przepisu z soczewicą?
TROLI, NETINKA??? Wy poważnie z tą 13-stką? Ojjjj... dajcie spokój po co się tak męczyć !? Jak już chcecie mieć zaplanowane jedzonko i coś zrzucić to proponuję dietę 3dniową, zwaną też cioci danusi, albo z poradnika uzdrawiacza. Tylko 3 dni, a 2 kilo powinno ruszyć. Moja 13stka trwała chyba 9 dni i też mi tylko 2 ubyło, tyle ile na 3dniówce. No chyba ze lubicie sałatę z cytryną i olejem, szpinak...
Ja tam jestem anty13stkowa od jakiegoś czasu :)
Miałam iść na siłownię, ale nie dam rady- brzuch... Nałykałam się prochów, nie mam apetytu. Chyba pójdę dalej spać.
Chaneyka
Zeby jakoś zająć się czymś postanowiłam "potworzyć" w kuchni. Na obiad stworzyłam zupę-krem z brokułów, na kolację mam sałatkę z soczewicą i makaronem. Zupa pychotka a przy okazji lekka. Zatkałam sie małą porcją.
Podjadam śliwki zabijając apetyt na słodycze.
Mogłabym dzieci straszyć z moim dzisiejszym wyglądem i humorem...
Ch. co sama zostałą...
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=60467 - to dla TROLINKI i NETINKI... Nie żebym się wtrącała... ale martwię się o siostry... :)
Siedze przed kompem i buszuje w necie. Humor jakby lekko uległ poprawie. Nawet zachciało mi się poćwiczyć, a raczej... potańczyć :)
A po ćwiczeniach zrobie sobie tak jak to KASIACZEK polecił nie dzien ale "wieczór piękności" :)
Ale mnie tu dziś dużo :))))
:*
Ch.
sn: grejfrut, 2 kiwi
II sn: salatka owocowa
ob (u babci): kluski slaskie, rolada, sos, surówka,dwa nalesniki, skubanie mieska, tort imieninowy
p (=przegryzka): czekolada
k: nalesnik, troche fasolki po bretońsku
i powiem szczerze, ze to chyba nie wszystko...
Wczoraj nie mogla juz wpasc, bo sciagalam z netu rozne glupoty a moj komp=zlom nie jest w stanie robic tyle rzeczy na raz!!! Dzis obiad u tesciowej ale kazalam dopilnowac Miskowi, zeby na moim talerzu znalazla sie taka ilosc chinszczyzny by byla mozliwa do skonsumowania!!!!
mial byc dzisiaj basen ale chyba namowie tate na narty a ja pojde wtedy sobie na deske :))) czyli to co kasiaczek lubi najbardziej:)
lece sie wykapac i doprowadzic do stanu spożywalnosc - obiad o 13!
kasia (wasza kochajaca siostra:)
nie bede tego komentowac, bo juz nawet nie mam sił sama do siebie.
tak sie tylko zastanawiam gdzie sie wszystkie podzialy???
kasia
U mnie wczoraj też nie było tak pięknie... Na kolacje była bardzo mała porcja sałatki z makaronem, do tego zjadłam kawałek (50g?) kiełbaski mamusinej i na tym miał być koniec. Oglądałam film i po prostu się poddałam - zjadłam 10 (dziesięć!!!) czekoladek nadziewanych. Koszmar!!! Sama wrąbałam prawie pół dużej bombonierki :(
A później wrócila mama od ciotki i przyniosła mi 6 małych rogalików francyskich z dżemem... Oczywiście też zjadłam.. :(
Dziś:
Ś: duży jogutr danone (225g)
IIŚ: mały jogurt jogobella light
A teraz siedzę i przygryzam suszone śliwki...
planowany obiad: zupa krem z brokułów
kolacja: i don't know... mogło by nie być...
tu sarnetina ostatkowo-imprezowa, dzis tylko dobranoc, jutro realcja 3-dniowa...
buzka
s.
@->>---
@->>--
@->>--
STO LAT!!!!!!!!!!!!
STO LAT!!!!!!!!!!!!!!
STO LAT!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Dużo szczęścia i słodyczy Kasia Kasi życzy!!!!
Tych słodyczy dietetycznych, ma się rozumieć!!!!!!!!!!!
Nie wiem, co się dzieje, czy to wina mojego kompa, czy jakaś inna, ale od piątku nie mogę się z Wami skontaktować. Wszystko co napisałam przez weekend zostalo porzarte przez niewiadomoco.
W telegraficznym skrócie:
piątek: cudowny, grzeczniutki, zjadlam niewiele ponad 1300 kcal.
sobota: również grzeczna, tylko 3 posiłki, równie mało kcal
niedziela: fatalnie!!!! Obfity dwudaniowy obiadek, plus deser, plus 4 drinki...:-(
poniedziałek: 7.00 1 kromka chleba z serem wędzonym, herbata z cukrem i cytryną na kaca
10.00 big kanapka z wędliną, herbata jak wyżej
11.00 twix
14.00 chesseeburger
to dalej ja. Musiałam się oderwać od biurka, więc wyslałam, żeby nie zeżarło....
14.00 plus bułeczka maślana z serem
16.30 żytnia bułka z masełkiem i dwa kawaleczki śledzika z warzywami.
ruchu mam tyle, że wreszcie zepsuła się winda i maszerowałam na 6 piętro piechotą:-)
Może się do tego chodzenia pieszo wreszcie zmobilizuję.
Dziś nie ma mowy o żadnym basenie, ani aerobiku ze względu na mój stan pokacowy. Brrrr. Człowiek to dziwne stworzenie.. Wie, że będzie cierpiał na drugi dzień, ale jakoś same te drinki wchodzą...
Muszę się zaopatrzyć w waę, bo nie mam się gdzie ważyć....
Pozdrawiam was serdecznie i spadam do lóżeczka..
Cholera, znowu zjadło...
14.00 plus bułeczka maślana z serkiem
16.30 bułka zbożowa z masełkiem i troszkę śledzia z warzywami
Ruch; wlazłam na 6 piętro bo się winda popsuła....
Idę do łóżęczka, bo jestem nieżywa
PPPINOS przyjdzie...
iii bbędzie straszył...
jjjjak tttylko ssię ttej paskudnej grypy pozbędzie...
Na razie siedzi w pracy, gra na własnych płuckach i ma dreszcze...
P.
PS
Żarł jak wściekły... ten pinos w weekenda...
:o/
dzien zaczelam od platkow z mlekiem.
herbatka zielona juz zaparzona i czeka na mnie. W planach mam dzis olanie uczelni, cwiczonka, lekarz, urzad miejski (bede sie starac o mieszkanie do remontu). Plan musi byc wykonany a w miedzyczasie musze sie nauczyc na jutro historii mysli (fe, fuj, ohyda).
lece
papa
kasia
a siostry zapomnialy o moich urodzinkach :( hlip hlip....
Kasiaczek dzisiaj taki grzeczny... no same zobaczcie:
s: gold flakes, mleko
II s: grejfrut, kiwi, herbata z cukrem i cytryna (moj pierwszy grzech)
o: fasolka po bretonsku
p: banan
k: 3 wasy z bialym serem na słodko (dwie frytki- siostra mnie skusila)
i tyle mam nadzieje bedzie na dzis... mama jeszcze szykuje jakies drinki z malibu, to najwyzej troszke skosztuje. Ale zadnego torta urodzinowego i ciasta nie mam na swoim koncie a babcia kusi od rana!!!
Cwiczonka na dzis zaliczone, no jak juz sie na nic nie skusze to dzien bede mogla powiedziec prawie idealny!
kasia
Ja tylko na kwile żeby życzyć wszystkim miłego dzionka, tydzionka i w ogóle ... :o)
I przypominam że 5 MARCA sie zbliża.... uuuuuuu..... ;P I przyjdzie PINOS i bedzie zbierać dane ... uuuuu.... ;P
:o)
Ch.
Ojjj nie dobrze... brzuszek mi boli, choć wcale aż tak dużo nie zjadłam, fakt że strasznie nieregularnie jadam i stąd te kłopoty. Od śniadania o godz. 10 nie jadłam nic do 17. No i dopiero o 17 duuuużo jedzonka... :(
Całodzienne żarełko:
Ś: 2 małe jogurty jogobella z płatkami (tzn standard...)
Przed obiadem: kawałek (50g) kiełbaski + placek ziemniaczany :(
Póżny O: zupa krem z brokułów +duuuży kotlet z kurczaka + łyżka duszonych pieczarek + kilka suszonych śliwek
K: jogurt jogobella light z otrębami
suma: ok 1400kcal
Ćwiczenia: godzina aerobiku z ćwiczeniami na pupę i uda
Ch.
Kasiu kochana!!!ja tez spoznione ale szczere zyczenia Ci skladam:) zycze Ci talii osy i smuklych sarnich nozek:)i to jak najszybciej...
ja siostry troche poszlalam przez weekend, moze nie tyle jedzeniowo, co alkoholowo, ale tez:)
w sobote imprezowalam 12 godzin, z czego chyba 10 przetanczylam - co teraz odczuwam przy chodzeniu...
niedziela gorsza pod wzgledem jedzeniowym - standardowo poranny kebab poimprezowy...potem u znajomych chipsy...fuj, ale pizzy sie oparlam, za to znowu imprezka z karaoke...tak wiec wczoraj po 2 dniach impreezowania mialam jak zwykle wilczy apetyt na slone i najlepiej tluste, niezdrowe rzeczy...ale nie bylo tragicznie:)))
dzisiaj sledzik-jeden juz zaliczony, reszte bedziemy konsumowac w knajpce zagryzajac nimi trunki...dobrze ze juz ten post sie zbliza i imprezy okolicznosciowe sie koncza, bo juz nie mam sily...
co do 13 to sa w niej skladniki, ktore ja bardzo lubie, ostatnio robilam ja pol roku temu, z wieloma odstepstwami i 3 kg zniknely, ale nigdy nie mialam takiej chcicy na slodkie jak po 13, chociaz jadlam po 3 jablka dziennie tak mnie meczylo...
mnie poprostu mobilizuja diety z jadlospisem, bo inaczej tych kalorii wychodzi za duzo...
no to ponarzekalam sobie, uciekam:)
milej sledzioweczki!!!dzieweczki!!!
s.
Niech ten dzień się zakończy i nie wraca. Nawet w koszmarach!!!!
jestem przeżarta do sufitu!!!! Już nic mi się nie zmieści..... Nieżyję. Jutro pewnie braknie centymetra, żebym mogła obwód zmierzyć....
Pa....
Spóźnione, ale serdeczne życzenia...
Wszystkiego naj |-C
Pinos
niestety ten wczorajszy wieczor nie skonczyl sie tak, jak tego sobie zyczylam :( mama zrobila uroczysta kolacje dla mnie i drinki z malibu tez były...
Dzisiejszy dzionek sie ładnie cwiczonkami zaczął. Lece teraz szybko pod prysznic i na uczelnie (dzis cholera bede siedziec do bardzo pozna). Wpadne do was wieczorem i zdam relacje.
Milego dnia!
kasia
Ps: dziekuje bardzo za zyczenia!!!
Nasz post tak nisko????????????
Hop dop góry!!!!
Lece na uczelnię, miłego dnia!!!!!!!
Przyleciala spozniona siostra... I sle tysiace, a nawet miliony zyczen kochanej Kasi!!!! Niech ci kilogramy spadaja z predkoscia swiatla!!!
czas od piatku do dzis pod wzgledem diety byl... ABSOLUTNIE STRACONY!!! Chyba zjadlam tyle co wy wszystkie razem...
Nie bede tu wpisywac calego jadlospisu, ale... 3 razy jadlam frytki, zniknela cala paczka platkow lion (chociaz chyba teoretycznie maila starczyc na kilkanascie porcji...), opakowanie czekoladek, blacha murzynka... a juz nawet nie bede o tym myslec. nie wiem czy to mnie powinno pocieszac ale dziewczyny, ktore byly u mnie pochlanialy jeszcze wiecej... No ale od tego ze ktos przytje, ja nie schudne... Od dzis scisla dieta! Co do trzynastki to wiem ze to nie jest najzdrowsza dieta. Ja tez nie bardzo mam jak sie trzymac tego wyznaczonego jadlospisu, ale sprobuje stworzyc cos na jej ksztalt. bede jednak jesc czesciej male porcje. Bo (wbrew powszechnemu mysleniu) dostarczanie organizmowi regularnych posilkow przyspiesza przemiane materii. Takze sprobuje jesc male porcje ale 5 razy dziennie. Tak, zeby nie przekraczac 250 kcal na raz. Zobaczymy co z tego wyjdzie. No i sprobuje jesc jak najmniej weglowodanow... No i.... BOJE SIE JUTRZEJSZYCH POMIAROW... brzuch mi sterczy jakbym sie zaciazyla... no ale sama nie moge, wiec to jednak tylko zla dieta!!!
Do juterka... oj sadny dzien, bedzie bolalo...
Buziaki
wasza troli
A psik...przepraszam
daję wam 2 tygodnie postu na poprawę
mierzenie się po ostatkach nie ma sensu
chyba że ktoś się upiera - ja centymetru nie utrzymam w łapce...
P.
Chyba ten post, zwłaszcza że zaczyna się w środku tygodnia jest czymś "dopingującym" :) Ja dziś ładnie jem (jestem po obiado-kolacji i na liczniku siakieś 1100kcal i zgodnie z Montim) i ładnie ćwiczę (godzinka super wysiłku na siłowni + pół godziny ćwiczeń na brzuszek w domu). Nie będę dziś wypisywac żarełka, bo się śpieszę do znajomych na meczyk :o) Miłego wieczorku
Ch.
PS Ojjj ważenie przełożone ... a Chaneyka wstała dziś rano weszła na wagę i okazało się że... dotrzymała słowa harcerza i już chciała się pochwalić a tu... nic... Trudno może jeszcze będę miała czym się pochwalić za 2 tygodnie :)
Pinosku, Bogiem jestes.
DZIEKI CI ZA LITOSC!!!!
Czesc...
Moze przez te nastepne 2 tygodnie cos mi spadnie, bo dzis o zgrozo na wadze 65!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! czy to mozliwe zeby tyc w takim ekspresowym tempie???
Nigdy wiecej frytek, nigdy wiecej slodkich bulek! Chyba pierwszy raz w zyciu wprowadze rzeczywiscie wielki post :-) Zobaczymy czy sie uda... Nie bede jesc slodyczy (poza wasa z dzemem :-), normalnego pieczywa ani ziemniakow pod zadna postacia.
Wczoraj pochlonelam:
*S: 2 wasa z serkiem ******nea i dzemem 100 kcal
*IIS:jw. 100 kcal
*O: zupa koperkowa, grahamka, salatka 450 kcal
*K: 2 jablka, suszone sliwki: 400 kcal
razem: 1050
i POMIMO DESZCZU bylam pobiegac!!!
buziaki siostry
gruba Trolinka
Ale mnie tu dzis duzo...
Szczegolnie ze was siostrzyczki nie ma
***
Czyzbyscie w ramach postanowien wielkopostnych zrezygnowaly z netu??? I co ja przez cale 40 dni sama bede tu sie wpisywac??? Wroccie PLIIIIIIZZZZZ!!!!
ja doznalam wlasnie oswiecenia, co na tym naszym poscie sie wyrabia. A wszystko za sprawa niejakiej Czoki... Przeczytalam jej posta i uswiadomilam sobie, ze to co my nazywamy dieta, dawno juz nia byc przestalo... A ona prosze dzielna dziewczyna... zaczela dietke z waga 66 w styczniu a teraz wazy 61 i jest na najlepszej drodze do super figurki... A my? Tylko marudzimy od pol roku... No wiec laski, ja zaczynam moja postna dietke :-) co bedzie ciezka sprawa, bo dzis wieczorem spotkanko w klubie ze znajomymi...
Buziaki
I wracajcie do mnie
Troli
witajcie:)
dobrze ze pomiary przelozone, bo nie mam sily nawer rekami ruszac, taka mnie dopadla grypa, juz dwie doby trzyma mnie goraczka okolo 40 stopni i glownie spie, kaszle i smarkam...
wiadomosc dobra-nie mam apetytu, ale i tak rodzice mi wpychaja roznosci-a ja troche oszukuje i Misiek mi pomaga to zjadac:)))))
uciekam bo juz mam dreszcze brrrr, trzymcie sie kochane
a Ty Kasiu powinnas sie postarac o prace w Orbisie - wtedy zycie staje sie o wiele prostrze...
buziaczki
sarnetina - grypolina
widze, ze chyba nie tylko mi net wysiadl????
a co sie dzieje z Jamiro????
chcialam wszystkich powiadomic, ze od poniedzialku zaczynam Montiego!!!!!
ale mnie dzis wkurzyla pewna baba: stalam w kolejce w Erze , bo chcialam podpisac umowe na nowy telefon i nagle wrąbało sie przede mnie jakos babsko. Normalnie pewnie bym sie nawet nie rzucala ale przede mna byly tylko dwie osoby, stalam juz ponad pol godziny a kolejka nic sie nie zmiejszala. No to ja do niej, ze powinna isc na koniec kolejki o ona mi na to, ze jest z Orbisu i ona moze bez kolejki!!!! Fajny argument???? a ja jestem Kasia i tez moge stac bez kolejki!!! Wiec nastapila ostra wymiana zdan...
Stwierdzam tylko, ze baby w Orbisie są chyba jakies nienormalne!!!!
Wszystkie mieszkanki naszego pieknego domku uprasza sie o danie znaku zycia!!!!
rankiem stanardowo wyruszylam na uczelnie ale juz nie dojechalam... (brzmi jak komunikat w ktokolwiek widzial ktokolwiek wie). A na drodze staneła mi oczywiscie komunikacja miejska.
Jutro z wielkim hukiem bede swietowac nasz dzien!!!! Jedziemy na impreze gdzie bedzie koncert, drinki za darmo dla kobiet i tance go-go :))) Misiek jest troche zazdrosny :)))
Juz sie nie moge doczekac!!!!
Wrrrr... Co się dzieje z FORUM? Nie chce mi się normlanie od 2 dni otwierać!!! Posty otwierają się przez godzinę i to nie do końca!!!
Jak mi tego nie wetnie to będę happy. No więc informuje...
Po:
1* też mnie bierze grypa, wczoraj wieczorkiem miałam gorączke a dziś Misiek kazał mi zostac w domu
2* jem grzecznie zgodnie z MM choć wczoraj nie koniecznie mi to wyszło bo mnie wieczorem Misiek słodkiem soczkiem jagodowym uraczył, żebym szybciej zdrowiała
3* ćwicze ładnie- codziennie jestem na siłowni
4* KASIACZKU chyba nie dopisze się do naszego starego posta więc jak mi się uda to założę nowe "DO DZIEŁA- CZESC IV- MM" ( ten z czerwonym wykrzyknikiem) :)
5* A ciebie TROLI zapraszam do spowiadania się z codziennego żarełka na naszym chaneyowo-kasinym ;) poście, bo tutaj coś pustkami wieje ostatnio... A tam możemy się skarżyć na same siebie, co Ty na to siostrzyczko? :)
A teraz przesyłam zakatarzone buziaki i mykam pod kocyk :)
Chaneyka
Ja jestem tu caly czas... Chociaz wczoraj bylam w Utrechcie ;-0 wybralam sie na wagary...
Ale jestem z powrotem i melduje sie grzecznie. Moze ja powinnam zalozyc wlasnego poscika, na ktorym bede wpisywac moje jedzonko? Bo wam ten pomysl chyba nie przypadl do gustu? Tylko sie pochwale, ze wczoraj grzecznie jadlam:
S: tradycyjnie juz 2 jajeczka, 4 chrupkie, 2 lyzki serka ******nea: 300 kcal
IIS: jogurt bio: 135 kcal
O: malenka pita z serkiem zoltym i ananasem:300 kcal
K: 10 suszonych sliwek: 400 kcal
r:1135 kcal
A teraz pytanko, czy wy wszystkie przechodzicie na Montiego? Ja kiedys probowalam jesc zgodnie z nim ale nie mialam zadnej z ksiazek, wiec wkrotce o dietce zapomnialam... Widzialam ze, ktoras dziewczyna obiecywala kopie diety w wordzie, czy to ta rozpiska tak was siostrzyczki przekonala? Jak tak to ja tez poprosze...
No i gdzie wy sie podziewacie??? Wracac tu szybciutko. Co same z kasia jutro dzien kobiet bedziemy swietowac?
Buziolki.
No i nagroda za odnalezienie Jamiro...
no to Chaney chyba sie zarazilas ode mnie.....ja juz tak 4 dzien:((
wesolych swiat siostry:)
Wstawac!!!! nasz dzien dzisiaj jest!!!!! Szkoda dnia marnowac na sen :)
U mnie dzisiaj dzien pieknosci.
kasia
Kicham, mam drgawki i boli mnie gardło! Też mi się zebrało... w takim dniu... Ehhh...
Troche sie rozczarowalam tą wczorajszą imprezą...
Faceci byli daremni a tanczyli jeszcze gorzej. Najlepsze jest to , ze w pewnym momencie wparowala na podest jeszcze babka to sie zaczeło... istne porno!!!! Naprawde było to conajmniej niesmaczne!!!!
A tak poza tym to bardzo mnie glowa boli. Ide zaraz znowu spac. Zamast sie cieszyc ostanim dniem wolnosci, bo jutro monti to ja na nic nie mam sily...
kasia
Wracać!!!!!!! bo my się tu biedne, chore wykończymy !!!!
A tego chyba nie chcecie???
Witajcie serduszka!!!
Widzę że nie tylko ja taka chora byłam...Coś sie szybko roznosi...Netinka ja podczas tej choroby 2 kg straciłam tylko ze szybko jeden nadrobiłam :-)
Przez 3 dni goraczka nie ustepowała...katar.kaszel właściwie mam do teraz i to taki upierdliwy ze szkoda słow.
Wybaczcie serduszka ze was nie odwiedzałam ale jakoś tak mi czas zleciał w tym domowym szpitalu...Cała rodzinka mi sie rozłozyła :-(
Zmaagania z dietką w dalszym ciagu trwają...efektów zaskakujacych co prawda nie ma ale zle tez nie jest.Wazne ze nie "rozsnę" :-)))
Buziaczki!!!
i miłej niedzielki.
Zdrowiejcie szybciutko...brrrr...straszna ta choroba...brrrr....
j.