Wersja do druku
witam:)
biedna jestes Trolinko, jesli to nasze grypsko Cie zaatakowalo...wskakuj pod koldre i pij gorace herbatki:)
ja juz lepiej sie czuje, ale wlasnie dzis dostalam okres, wiec ani chwili spokoju nie mozna miec:(((waga dzis 64-64.5, wiec moze cos schudlam przy chorobie, skoro w pierwszym dniu mam taka wage:)))no zobaczymy...narazie to jakas tabletke musze zazyc bo brzuch zaczyna pobolewac:((
dzis bede probowac myslec co jem i liczyc kalorie, bo czas ucieka...trzymcie sie siostry:)
s.
Dzisiaj zaczynam "nowe" zycie z montim. Ciekawe jak mi pojdzie??? Powiem szczerze, ze ksiazka jest bardzo przekonujaca!
Chaney, bede tu wypisywac wszystko co zjadam a ty sprawdzaj!
Sn: dwie marchewki, pomidor, mandarynka, zielona herbata. Mleka chudego niestety w domu nie było a jogutr mi wczoraj siostra zjadla, wiec nadrobie białko na kolacje.
Jamirko, jak dobrze, ze wrocilas!!!! bardzo sie za toba stesknilysmy!!!
Trolinka, moze i ty przejdz na montiego. Ja po przeczytaniu tej ksiazki juz nie wierze w diete 1000 kcal...
Chyba tylko mnie chorobsko zadne nie dopadlo, wiec bede wam siostry pomagac, przynosic herbatki i dogladac moje chore biedactwa!
Dzisiaj zaczynam "nowe" zycie z montim. Ciekawe jak mi pojdzie??? Powiem szczerze, ze ksiazka jest bardzo przekonujaca!
Chaney, bede tu wypisywac wszystko co zjadam a ty sprawdzaj!
Sn: dwie marchewki, pomidor, mandarynka, zielona herbata. Mleka chudego niestety w domu nie było a jogutr mi wczoraj siostra zjadla, wiec nadrobie białko na kolacje.
Jamirko, jak dobrze, ze wrocilas!!!! bardzo sie za toba stesknilysmy!!!
Trolinka, moze i ty przejdz na montiego. Ja po przeczytaniu tej ksiazki juz nie wierze w diete 1000 kcal...
Chyba tylko mnie chorobsko zadne nie dopadlo, wiec bede wam siostry pomagac, przynosic herbatki i dogladac moje chore biedactwa!
Dzisiaj zaczynam "nowe" zycie z montim. Ciekawe jak mi pojdzie??? Powiem szczerze, ze ksiazka jest bardzo przekonujaca!
Chaney, bede tu wypisywac wszystko co zjadam a ty sprawdzaj!
Sn: dwie marchewki, pomidor, mandarynka, zielona herbata. Mleka chudego niestety w domu nie było a jogutr mi wczoraj siostra zjadla, wiec nadrobie białko na kolacje.
Jamirko, jak dobrze, ze wrocilas!!!! bardzo sie za toba stesknilysmy!!!
Trolinka, moze i ty przejdz na montiego. Ja po przeczytaniu tej ksiazki juz nie wierze w diete 1000 kcal...
Chyba tylko mnie chorobsko zadne nie dopadlo, wiec bede wam siostry pomagac, przynosic herbatki i dogladac moje chore biedactwa!
Dzisiaj zaczynam "nowe" zycie z montim. Ciekawe jak mi pojdzie??? Powiem szczerze, ze ksiazka jest bardzo przekonujaca!
Chaney, bede tu wypisywac wszystko co zjadam a ty sprawdzaj!
Sn: dwie marchewki, pomidor, mandarynka, zielona herbata. Mleka chudego niestety w domu nie było a jogutr mi wczoraj siostra zjadla, wiec nadrobie białko na kolacje.
Jamirko, jak dobrze, ze wrocilas!!!! bardzo sie za toba stesknilysmy!!!
Trolinka, moze i ty przejdz na montiego. Ja po przeczytaniu tej ksiazki juz nie wierze w diete 1000 kcal...
Chyba tylko mnie chorobsko zadne nie dopadlo, wiec bede wam siostry pomagac, przynosic herbatki i dogladac moje chore biedactwa!
Dzisiaj zaczynam "nowe" zycie z montim. Ciekawe jak mi pojdzie??? Powiem szczerze, ze ksiazka jest bardzo przekonujaca!
Chaney, bede tu wypisywac wszystko co zjadam a ty sprawdzaj!
Sn: dwie marchewki, pomidor, mandarynka, zielona herbata. Mleka chudego niestety w domu nie było a jogutr mi wczoraj siostra zjadla, wiec nadrobie białko na kolacje.
Jamirko, jak dobrze, ze wrocilas!!!! bardzo sie za toba stesknilysmy!!!
Trolinka, moze i ty przejdz na montiego. Ja po przeczytaniu tej ksiazki juz nie wierze w diete 1000 kcal...
Chyba tylko mnie chorobsko zadne nie dopadlo, wiec bede wam siostry pomagac, przynosic herbatki i dogladac moje chore biedactwa!
Dzisiaj zaczynam "nowe" zycie z montim. Ciekawe jak mi pojdzie??? Powiem szczerze, ze ksiazka jest bardzo przekonujaca!
Chaney, bede tu wypisywac wszystko co zjadam a ty sprawdzaj!
Sn: dwie marchewki, pomidor, mandarynka, zielona herbata. Mleka chudego niestety w domu nie było a jogutr mi wczoraj siostra zjadla, wiec nadrobie białko na kolacje.
Jamirko, jak dobrze, ze wrocilas!!!! bardzo sie za toba stesknilysmy!!!
Trolinka, moze i ty przejdz na montiego. Ja po przeczytaniu tej ksiazki juz nie wierze w diete 1000 kcal...
Chyba tylko mnie chorobsko zadne nie dopadlo, wiec bede wam siostry pomagac, przynosic herbatki i dogladac moje chore biedactwa!
Dzisiaj zaczynam "nowe" zycie z montim. Ciekawe jak mi pojdzie??? Powiem szczerze, ze ksiazka jest bardzo przekonujaca!
Chaney, bede tu wypisywac wszystko co zjadam a ty sprawdzaj!
Sn: dwie marchewki, pomidor, mandarynka, zielona herbata. Mleka chudego niestety w domu nie było a jogutr mi wczoraj siostra zjadla, wiec nadrobie białko na kolacje.
Jamirko, jak dobrze, ze wrocilas!!!! bardzo sie za toba stesknilysmy!!!
Trolinka, moze i ty przejdz na montiego. Ja po przeczytaniu tej ksiazki juz nie wierze w diete 1000 kcal...
Chyba tylko mnie chorobsko zadne nie dopadlo, wiec bede wam siostry pomagac, przynosic herbatki i dogladac moje chore biedactwa!
Chaney, sniadanie to był wypadek przy pracy :((( Nic nie było w domu co by moglo montiemu pasowac, wiec wciełam same warzywka.
Ob: kapusta czerwona (ze słoika ale robiona przez moja babcie), dwa małe schabowe gotowane w jabłkach, wiec chyba chudziutkie? Bez panierki ani innych swińtw.
k: 4 kromki chleba schuldstad z białym serem i drzemem(oczywiscie bez cukru), jogurt, śliwki suszone (jakies 75 gr), a teraz wcinam migdały.
I co może być??? Zgodne to z montim???
No to zostajemy z wpisywaniem zarełka tutaj. Może innym siostrom się zrobi głupio ;P i też się dopiszą :))))
Wczorajsze żarełko
Ś: jabłko, jogurt z musli
IIŚ: kawałek żółtego serka
O: sałatka z żółtym serem, kukurydzą, kurczakiem i jajkiem z majonezem
K: to samo :o)
No i trochę soku grejfrutowego i dżemu jagodowego.
Dzisiejsze:
Ś: jabłko, serek wiejski
IIŚ: owsianka na mleku z jagodami
planowany obiad: kapuśniak z grzybkami, taki chudziutki i pyszniutki :o)
Dziś zdrówko jakby lepsze, ból gardełka zamienił się w kaszel (?), siedzę w domu, nie trzymam się Montiego (syrop tyż ma cukier ;P) i tak bardzo chcialabym pójść na siłownię... ale po 1* nikt mnie nie puści (mama stworzyła tajne porozumienie z Miśkiem na rzecz zatrzymania mnie w domu...) po 2* pewnie jak już bym poszła to wątpie czy dałabym radę samodzielnie wrócić :)
Ogólnie - marzę o wyzdrowieniu...
Wiosnyyyyyy!!! Chcęęęęę wiooooosnyyyyy!!! :(
KASIACZKU jak mi będziesz tylko marchewkę z pomidorem na śniadanie wcinac to nie będzie żaden monti tylko głodówka !!! Masz uważnie przeczytac książkę i nie wcinać samych marchewek. Obiecuję wkrótce opracowac nową (udoskonaloną) rozpiskę montiego, i sama się porządnie za niego wziąść (bo jak na razie to więcej w moim montim teorii niz praktyki...) jak tylko wyzdrowieję!!!
ch.
No to zostajemy z wpisywaniem zarełka tutaj. Może innym siostrom się zrobi głupio ;P i też się dopiszą :))))
Wczorajsze żarełko
Ś: jabłko, jogurt z musli
IIŚ: kawałek żółtego serka
O: sałatka z żółtym serem, kukurydzą, kurczakiem i jajkiem z majonezem
K: to samo :o)
No i trochę soku grejfrutowego i dżemu jagodowego.
Dzisiejsze:
Ś: jabłko, serek wiejski
IIŚ: owsianka na mleku z jagodami
planowany obiad: kapuśniak z grzybkami, taki chudziutki i pyszniutki :o)
Dziś zdrówko jakby lepsze, ból gardełka zamienił się w kaszel (?), siedzę w domu, nie trzymam się Montiego (syrop tyż ma cukier ;P) i tak bardzo chcialabym pójść na siłownię... ale po 1* nikt mnie nie puści (mama stworzyła tajne porozumienie z Miśkiem na rzecz zatrzymania mnie w domu...) po 2* pewnie jak już bym poszła to wątpie czy dałabym radę samodzielnie wrócić :)
Ogólnie - marzę o wyzdrowieniu...
Wiosnyyyyyy!!! Chcęęęęę wiooooosnyyyyy!!! :(
KASIACZKU jak mi będziesz tylko marchewkę z pomidorem na śniadanie wcinac to nie będzie żaden monti tylko głodówka !!! Masz uważnie przeczytac książkę i nie wcinać samych marchewek. Obiecuję wkrótce opracowac nową (udoskonaloną) rozpiskę montiego, i sama się porządnie za niego wziąść (bo jak na razie to więcej w moim montim teorii niz praktyki...) jak tylko wyzdrowieję!!!
ch.
Widajcie siostrzyczki... Dolaczam do naszego domowego szpitala. Wczoraj czulam sie troche gorzej niz zwykle, a dzis juz widze dlaczego... Zwykle grypsko mnie dopadlo i tyle. Gorzej, ze wlasnie staram sie o nowa prace a jakos nie bardzo mam ochote w ogole ruszac sie z domu... Poza tym zblizaja sie "te dni" wiec jeszcze boli mnie brzuch i jest mi slabo... Jakby ten katar i goraczka nie wystarczaly...
Chaney, dzieki za zaproszenie. Ale mam jeszcze inny pomysl. Moze wy po prostu bedziecie sie wpisywac tutaj? Ja wczesniej sie wpisywalam u Tusi, ale po czesci mialam ten pomysl, zeby nasze jadlospisy wpisywac tu, bo nie zawsze starcza czasu na wpisanie sie na dwa posty... A teraz z nowa praca tego czasu bedzie jeszcze mniej. Pomysl sama... jak tam bedziemy my w trojke, to juz polowa "dziesiateczkowych siostr"...
A co do jedzonka... Postu sie trzymam, slodyczy nie bylo... Pieczywa nie bylo... Ale i tak wczoraj mi wyszlo przynajmniej 1500 kcal... Jak to zwykle przed 'tym" tygodniem mialam dziwne zachcianki... I wczoraj rzucilam sie na parowki... A potem, zeby sobie "poprawic" humor sprawdzilam ich kalorycznosc...
Buziaki
Troli
Witajcie siostrzyczki,
Kasiu, Chaney... Ale was ten Monti zauroczyl... Te posty to niemal jak manifestacja jego sily.. Rozmnozyl sie, jakby wcale nie propagowal diety odchudzajacej :-))))
A swoja droga... Ja nawet chetnie bym na niego przeszla. Juz pisalam, ze podejmowalam jakies tam proby, ale... pierwszy problem to brak ksiazki.... Wiem ze jest dosyc zakrecona,i duzo dziewczyn mialo problemy z interpretacja, wiec nawet nie bede probowac czytac jej po niderlandzku :-)))
Musze sie pochwalic, prace dostalam... Bede biegac i podawac pyszniutkie obiadki... Oj ciezka sprawa gdy te zapachy sie unosza wokol a ja glodna taka...
No ale dzis dzien kary :-)))
S: 4 wasa z serkiem i dzemem: 300 kcal
II S: jablko 75 kcal
O: duzo soku multiwitaminki 200 kcal
K: jeszcze nie wiem, bo bede zmuszona wybrac sie na uczelniana stolowke. obiecuje zjesc nie wiecej niz 300 kcal.
No a teraz sie wam poskarze. Pisalam kiedys o moich poszukiwaniach herbatki pu-erh. Dzis wchodze do sklepu ze zdrowa zywnoscia a tu... pu-erh, wzbogacona chromem... Troche droga, ale kupilam (czego nie robi sie dla urody :-))) No i co??? Teraz patrze na sklad a ona kolo pu-erh to nawet nie lezala: mieta, hibiskus i takie tam... No ale chociaz bogata w chrom to nie bede chciala slodkiego... No coz :-)))
To tyle na dzis.
Niech chore siostrzyczki zdrowieja, Kasia niech sie nam nie zarazi, bo kto herbatke do lozeczek bedzie nam nosil...
Chociaz ja to nawet nie wiem o ktorej do tego mojego lozeczka dotre...
***
Trolinka
a sloneczko jest u mnie:))))od samego rana, cieplo nieprzyzwoicie i jasno:)
zaliczylam dzis rano wizyte w urzedzie pracy-niestety dwukrotnie stalam w kolejce, bo dowodu zapomnialam...dobrze ze transport mialam :)
sniadanko niestety kaloryczne za sprawa Miska, tosciki z kielbaska i serkiem zoltym...ale tylko 1,5 sztuki...i narazie nic:)
milego popoludnia...
Pinosek pewnie sam pojechal w te cieple kraje co planowalysmy...i teraz wodzi oczami za przystojnymi mulatami z nagimi torsami ;P
do wieczorka
s.
dobranoc siostry Monteyka i Montasiaczek:)))
wasza sarnetina - antyMontina ;P
no wreszcie mi sie udało tu wejść:)
ale byłam przekonana, ze sie nie da, wiec dzisiejszy jadlospis wypisalam na naszym poscie "do dzieła" zeby Chaney mnie mogla skontrolować :)
Na Śląsku ładna pogoda. Słoneczko wprawdzie schowane za chmurki ale jakos cieplo na dworze. Ja juz po sniadanku, lece pod prysznic i na uczelnie:(
Dzisiaj historia mysli, na ktora nic nie umie :(((
Miłego dnia dla wszystkich!!!
Pinos...pewnie uciekł z Kasiabulką....
drugi dzien montiego minał mi pomyslnie. Super jest ta dietka, robie sobie tyle zarcia na ile mam ochote i jem az poczuje, ze jestem syta. Bez liczenia kalorii, zadowalania się polową porcji itp. Jak mam ochote na cos słodkiego to wcinam suszone śliwki. No życ nie umierac!!!!!
Wpadłam na chwilkę na kawkę :o) Zaraz niestety trzeba zrobić śniadanko (dziś tłuszczowe- jajecznica) i w końcu wyruszyć z domu, ile można się lenić?! :o)
Wczorajszy dzień zaliczony na plus- było jeszcze tylko później jedno jabłuszko i kiwi.
Jeszcze trochę kaszlam ale w porównaniu do tego co było to ... czuje się nieziemsko :o) Chyba dziś już wreszcie pójdę na siłownię :))) O ile nikt mi w tym nie przeszkodzi ;P
Trzymajcie się ciepło siostrzyczki i słonecznie, bo przynajmnej u mnie na wiosne to to cos za oknem nie wygląda... szaro, buro, śnieg się topi a słonca ni ma :o(
I odzywać się !!! Rodzina jest najważniejsza ;P
Prawie zdrowa i w świetnym humorze Chaneyka
PS I gdzie jest PINOS??? Ktoś wie? Hmmm... coś z nami nie dobrze, co jakiś czas jakaś siostra nam ginie... To jakieś zaraźliwe, czy jak!?
I po dzionku...
Byłam dziś grzeczna :o)
Odezwę się jutro przy śniadanku :o)
Dobranoc siostrzyczkom :o)
Ch.
oj siostry kochane od 12 walcze z tym netem i probuje sie dopisac:( Jadlospis dzisiejszy wypisalam w naszym drugim domku, bo tam było łatwiej.
>Trolinke, po pupsku bije za herbatniki!!! A czy siostra sobie nie zdaje sprawy, jak to źle nie jesc przynajmniej 3 posiłków???
>Jamiro , ja rowniez przylaczam sie do petycji o zmiane mieszkania.
> Pinosku, a kto teraz bedzie nam zbierał pomiary???
>Buziaki dla anty- i promontiaczek!!!!
Zginął PINOS!!! Ostatnio widziany 5 marca na forum! Kichał i straszył ważeniem ;P... 21 marca :) Po tym wydarzeniu ślad zaginął! Prosimy o jakikolwiek kontakt osób które widzą cokolwiek o tym tragicznym zdarzeniu!!!
Zginęła KASIABULKA!!! Ostatnio widziana na forum dnia 4 marca. Ktokolwiek widział? Ktokolwiek wie?! Niech coś zrobi bo nam siostry po kolei giną!!!!
KASIABULKA wróć! Nie będziemy kazały Ci się mierzyć!!! Tylko wróć... Już nie szukaj tego centymetra...
Nie mam cierpliwosci juz do tego naszego domu :-(
Jak wy to robicie ze sie udaje wam dopisac?
Moze by tak zmaiana adresu?
j.
Czesc siostry :-)
A mnie to Pinos na wakacje nie zabral...
Caly czas walcze z moim chorobskiem. Glupio bo pracy co nie miara... A ja taka zakrecona po tych aspirynkach chodze, ze hej...
Wczoraj myslalam ze zjadlam malo...
S: jajko, wasa, jablko
Reszta dnia: biszkopty razowe (paczka)
No to sie okazalo... ze te biszkopty to bylo razem 1600 kcal!!! Ladne mi malo... A zanim sprawdzilam bylam z siebie taka dumna... :-)
Dzis:
S: jajko, wasa
IIS: 2 parowki, wasa, ketchup
O: bedzie... gotowane warzywa z soja
K: jogurt, jablko
Buziaczki i do juterka :-)))
witam:)
dzis caly dzien mialam problemy z nasza stronka, pierwszy raz mi sie tak zdarzylo:(ale wieczorkiem juz jest ok:)]
Kasiu, zdrowiej szybciutko, a tabletlki do ssania bez cukru tez sa(np septolete i neoangin), wiec mozesz takowe nabyc:)
ja dzis skonsumowalam okolo 700 kalorii, bo dolozylam przed chwila jeszcze pol jablka i jeden cukierek z likierem...
jutro planuje ciag dalszy sokowo-warzywno-owocowy, zobaczymy:)))))
wrocila na forum moja wspoltowarzyszka odchudzania z sierpnia i wrzesnia, z ktora sie zaprzyjaznilam mailowo i nie tylko:)moze wpadniecie nas siostry odwiedzic na poscik pt. nadszedl czas!!!, autorem jest Bastia:) od wczoraj walczymy ostro, zalozylysmy zastep niejadkow, kazda druhna mile widziana:)
no to czuwaj i zdrowiec mi tu!!!
dobranoc
sarnetina
...się skończyło i czas wrócić do pracy. Czlutki tydzień uczciwie przechorowałam/przespałam i jadałm mało, ale za to wściekle kalorycznie - spisek anytpinosi...Moja mama to mi wręcz pączki i wędzonego łososia przynosiła, cobym tylko coś zjadła...
Muszę się pochwalić - ja miałam i grypkę, i -powikłania- anginę... Jajka sadzone z Pinosa mogłam serwować...
Ale teraz już nie powinnam (poza weekendami) znikać na dłużej...
Nie wiem ilę ważę... zważę się w poniedziałek przyszły... nawet nie chcę wiedzieć...
Ś: kromka chleba z jednym śledziem w sosie musztardowym
IIŚ: 1 litr coca-c.
O: Chleb tostowy z łososiem i sosem musztardowym (tym ze śledzia)
Hmmm
Nie wygląda mi to na dietę...
Pa.
P.
To juz mamy prawie komplecik, jeszcze tylko Kasiabulki brakuje.
sn: dwa kiwi, 3 wasy, ser, drzem,
ob: jablko, czerwona sliwka, 2 mandaryni i dwie chudziutki kielbaski, takie co wczoraj (obiad niestety konsumowalam po czesci na miescie i w busie, dlatego taki niezroznicowany)
k: dwa kiwi, fasolka szparagowa (ale jej nie dogotowalam i była wstrętna), ser z drzemem, kefir
k.
To juz mamy prawie komplecik, jeszcze tylko Kasiabulki brakuje.
sn: dwa kiwi, 3 wasy, ser, drzem,
ob: jablko, czerwona sliwka, 2 mandaryni i dwie chudziutkie kielbaski, takie co wczoraj (obiad niestety konsumowalam po czesci na miescie i w busie, dlatego taki niezroznicowany)
k: dwa kiwi, fasolka szparagowa (ale jej nie dogotowalam i była wstrętna), ser z drzemem, kefir, kilka orzechów
k.
ostani wpis jest bardziej aktualny, bo zawiera orzechy....
no i pozarażały mnie siostry... teraz jak juz wy jestescie wykurowane to mi bedziecie nosic herbatki. Mam nadzieje, ze przez to mi monti nie padnie, bo tabletki do ssania zawieraja cukier!!!!
To nie wina domku, ale forum które jedynie w godzinach nocnych (pisze to o 00.44) działa migiem. W dzień każdy post otwiera sie średnio godzinę... Bez komentarza...
Więc domek jest ok, tylko te pole na którym stoi nie bardzo...
Żadełko też wpisałam w "drugim" domu, ale kopiuje żeby Trolinka nie była zła :o)
Ś: jogurt 0%tł z otrębami + szklanka mleka
IIŚ: kromka wasy z dżemem bezcukrowym
O: kapuśniak z kiszonej kapusty + wedzona ryba
K: bułka drożdzowa z budyniem i konfiturami + jabłko
Ch.
i sarnetina tez...
a reszty dalej nie ma
Ś:garsc tabletek(rutinoscorbin, mbe, chrom, trilac, femodem...)
duuuza herbata do popicia
i teraz soczek warzywny...
waga wykazuje lekka sklonnosc w lewa strone, w porywach do 63,5:)))))))
u mnie zima nawrocila:(
narzie:)
s.
Trolinko, nigdzie sie nie wyprowadzam:)
probuje sie jakos motywowac:)
w poludnie zjedzona zupka pomidorowa, wlasnorecznie ugotowana, mniam:)
przede mna stoi sok burakowo-jablkowy, zamierzam tym sie raczyc jak narazie, potem jakas salatke moze zrobie(w sensie: brokulki, pomidorek, jajeczko i cebulka:)
jak sie ma tyle zajec to faktycznie ciezko jesc regularnie, a co dopiero dietetycznie...ja narazie siedze w domu, to mi latwiej, ale i pokus wiecej, bo lodowka w zasiegu reki:((
a gdzie reszta siostrzyczek?
s.
niby łikend, a widze, ze nie tylko ja do pracy jutro:)
ja sie ciesze, bo juz mam dosc tego siedzenia w domu...
jedzonko znosnie, zmiescilam sie w 800 kaloriach:)ale czuje jakbym wiecej zjadla...
Ś:sok warzywny 90k
2 Ś: 350 ml zupy pomidorowej 200k
O: salatka(jajka brokuly...itd) 250 k
K: jogurt z lyzka otreb 180
szklanka soku jablkowo-burakowego 70
i tak wyszlo 800, biorac pod uwage mozliwosc blednych obliczen to i tak jest dobrze:)
Chaney, ja mam tak samo z zakupami, jak tylko mam kase i chec kupienia czegos, to ni cholery, nie ma nic dla mnie...jakies 2 tygodnie temu schodzilam wszystkie sklepy i prawie nic nie kupilam, tylko w jednym sklepie wybralam jakies 2 rzeczy, reszta do kitu:(
ja jak ide gdzies w innym celu i przy okazji wstapie do sklepu poogladac, to wtedy wszystko mi pasuje, tylko czesto kasy nie mam...
tak juz widac musi byc, trza miec wene do zakupow:)
Trolinko, ja tez mam juz dosc swojej wagi, ktora stoi od wrzesnia, a nawet ostatnio chciala urosnac, dlatego probuje malo jesc, narazie bez sportu-len jestem:(
dlatego tez bede kombinowac, zeby zmienic nieco kubaturke:)
i ruszyc nasza wage trolinkowo-netinkowa ;P
fajnie ze wiosna idzie, pojawia sie jakies nowalijki(z chemia;) to trochr smaczniej mozna sie bedzie poodchudzac:)
po weekendzie moze sprobuje dietke kapusciana:)
koncze dzieweczki, milej sobotki, zdrowka i slonca zycze:)
buiaczki
s.
i Pinos też...
tylko Was nie ma
Ś: kromka ciemnego chlebka z masłem i dymką...
P.
siostra na uczelni była...a druga pewnie jeszcze jest
sn: dwa kiwi, płatki owsiane na mleku
o: dwa kiwi, jabłko, odrobinke fasolki szparagowej,troszke poskubałam makreli wedzonej, sałatka z kapusty czerwonej i papryki, udko kurczaka bez skórki
k:jeszcze nie wiem
lece szybko na zakupy i do lozka, bo sie dopiero załatwie...
kasia
k: dwa kiwi, grejfrut, ser + drzem, kilka orzechów laskowych, kilka platkow migdalowych, pół paczki sliwek suszonych :)
Chciałam tez sie pochwalic, ze wrocilam do herbatki zielonej i staram sie ja pic przynajmniej raz dziennie...i nie mam od tego czasu problemow.. no wiecie jakich:)))
Zbliza sie weekend !!!! Pilnowac sie siostry, bo w srode trzeba bedzie uzupełnic nasza tabelke!!!!!
Ehhh ... jak wyszłam dziś o 8 rano z domu to dopiero o 19 wróciłam... Miałam jakieś szkolenie bo jutro "dorabiam", a później wybrałam się z Miśkiem na zakupy. I nic! Jak mam pieniądze i chęć kupienia czegoś to tego nigdy nie ma! Obeszłam wszystkie sklepy i nie znalazłam takiej jak chcę kurteczki dzinsowej :o(
A poze tym... zjedzenie czegoś "normalnego" na mieście graniczy z cudem! Zwłaszcza jak się nie je mięsa! Ostatecznie po wizycie w trzech miejscach skapitulowałam i zjadłam...
zapiekankę z farszem pieczarkowym i serem żółtym, taką na bagietce. Do tego surówka z kapusty i ... nieszczęsne frytki które jadłam ot tak z nudów...
I w sumie całodzienne żarełko mieści się w 1000kcal, ale jakie śmiecie... Fuj...
Ś: jabłko, jogobella light z łyżką otrębów
O: zapiekanka z bagietki z farszem pieczarkowym i plastrem sera żółtego + surówka z kapusty + frytki
K: woda mineralna :)
Ćwiczeń nie było. Jutro jak będą to takie "domowe" bo na siłownie czasu nie starczy. Misiek wyjechał a ja jutro jestem kobietą pracującą :)
Mykam lulać bo padam na nosek
Buziaczki
Ch.
PS No i środa tuż tuż...
czesc,
zniknelam na kilka dni i az sie balam czy domek jeszcze stoi... No ale stoi i prawie wszystkie siostry wrocily.
kasiu zdrowiej szybciutko. Mnie wyleczylo zabieganie. jak wczoraj wreszcie mialam czas, zeby polozyc sie spac w miare wczesnie i wyspac sie porzadnie... To juz mi sie nie chcialo i obudzilam sie sama o 7-30 :-))) No ale dobrze sie czuje, goraczki nie mam, slonce swieci i swiat piekny sie wydaje :-)))
Co do moich herbatnikow... I 3 posilkow, ja znam teorie, ale byla ciezka do zrealizowania... We wtorek od 9 do 12:30 mam wyklady. Od 13:00 do 18:00 pracuje, a od 18:15 do 20:45 mam zajecia z jezyka... Tak wiec mozliwosci spozywania normalnych posilkow bliskie zera... No ale w tym tygodniu wezme marchewke zamiast herbatnikow :-)))
Wczoraj:
S: jajo, parowka wasa
IIS: jablko, jogurt
L: wielka pyszna salatka, jablko
O: 3 parowki (nowy nalog... niestety kaloryczny :-) z ketchupem
K: jogurt, 2 jablka
Dzis znowu zabiegany dzien, wiec mam nadzieje ze nie bedzie czasu na grzechy. Buziaki
sarnetinka, powodzenia w tym nowym odchudzaniu, ale czy to znaczy, ze sie wyprowadzasz od nas???
papatki
Trolinka
witajcie siostrzyczki, pomyslalam ze jeszcze wpadne.
Dzis zjedzone:
S: tradycyjbie jajo, wasa, bialy serek 250 kcal
IIS: 2xcola light 4 kcal :-))))
O: herbatniki lu: 240 kcal
K: suszone sliwki, 2 jablka 450 kcal
czyli dzien minal niemal poprawnie. Musze jakos przymusic ten moj organizm do szybszego chudniecia... Przeciez, wprawdzie z malymi wpadkami ale generalnie jem malo... A tu na wadze te same cyferki mnie katuja od miesiecy... Chyba bede plakac!!! Buuuuuu... :-(((
Ikasiaczku wskakuj pod kolderke szybciutko, ja dzis zrobilam ogromne zakupy to juz nigdzie nie wychodz... A swoja droga wybralam sie do carrefoura... No i zapomnialm o fakcie ze nie mam autka :-))) Tak jakos pakowalam do tego koszyka i pakowalam... A potem myslalam, ze umre starajac sie dotachac to wszystko do domku... No ale jestem :-))) zywa!
Milego wieczorka :-)