Wersja do druku
Witam wszystkich! ja zaczęłam się odchudzać w 2001 roku i w ciągu roku zrzuciłam 23kg.Jednak po pewnym czasie poczułam się zbyt pewnie i przybrałam 10kg :oops: Teraz znów zabrałam się za moją dietę 1000kcal i mam nadzieję, że wytrwam w swojej uzyskanej wadze. Powodzenia wszystkim!!!!!!!
lentina
GRATULUJĘ - 23 KG TO EKSTRA WYNIK-te 10 co ci przybyło bedzie pewnie dla ciebie pestką
trzymaj się - trzymam kciuki
omega też jesteś dzielna
wiola asia abby1way powodzenia
na 1000 mozna wytrzymać - kilka dni uczucia głodu a później z górki.
pa
pozdrawiam
Dziewczynki:)
Wszystkie jestesmy dzielne i wytrwale:) Kazda z nas osiagnie sukces:)
lentina bardzo, ale to BARDZO Ci gratuluje. 23 kg mniej. Ja narazie moge sobie tylko pomarzyć, ale miejmy nadzieje, że nidługo bedziemy super laskami WSZYSTKIE i to juz na zawsze:!:
musimy sobie wszystkie pomagac!!! ja wiemn ze dam rade i wam tez tego zycze !!1000kcal dziennie to naprawde duzo jesli sie juz przezwyczaisz!!! złociutkie jedziemy dalej!!
No jasne przecież dobierając odpowiednie potrawy to 1000 kcal to baaardzo dużo. Tylko nie przedaszajmy, bo ja wole czuć sie lekko niż ociężale (bywa tak jak za dużo zjem :oops: ) Ale przez jakis czas uważam, żeby sie nie objeśc tak bardzo żeby nie móc sie ruszyć.
no to teraz ja sie pochwale,od wrzesnia 2004 do teraz schudłam 23kg ,moge to zawdzieczyc swojemu byłemu chłopakowi który mnie wtedy zostawił po 5 latach związku dla innej,a ja dzięki Bogu w stresie nie mam apetytu i nie zajadam smutków wiec nie miałąm apetytu i prawie nic nie jadłam zoładek sie skurczył po odchorowaniu nieudanego zwiazku przeszłam na diete 100-1200kcal bo stwierdziłąm ze jeszcze kilka kilogramów by sie przydało teraz chudne tak 2-3 kg miesiecznie mam zamiar jeszze pozbyc sie około 7kg i utrzymac wage polecam taką dietke i cwiczonka naprawde daje super edekty pozdrawiam
Gratuluje Tobie niika tak wspaniałego wyniku. Też bym chciała tyle schudnąć, ale mam nadzieje, że może tak będzie. Pozdrawiam i wytrwałości życze :)
Ja też jestem teraz na dietce mocno ograniczającej, chociaż myślę, że można ją zaliczyć do dietek 1000 kcal:)Nie liczę skrupulatnie kalorii, ale bardzo uważam na to co jem, chociaż się nie głodzę:) Zrezygnowałam w ogóle z kolacji. Mimo że chodzę spać dość późno, bo tak koło 12-1, to staram się nie jeść już po 16.00. Odczuwam koło 19.00 lekki głód:( ale zawsze "zapijam" go herbatką( słodzoną, bo nie mogę pozbyć się nawyku słodzenia hihihih:). Trwał już tak od miesiąca, ale nie wiem ile schudłam bo nie mam wagi hihihihi. A to z racji tego, że studiuję i wyniosłam się właściwie z rodzinnej miejscowości. Ale jak tylko będę miała możliwość to zobaczę rezulaty, a myślę, że już jakieś są, w końcu to już miesiac dietki MŻ:)A co do sportów....hmm trochę spaceruję, ale i to nie zawsze, jestem raczej leniwa niestety wiec preferuję siedzący tryb życia:(
No i informacje najważniejsze: Mam 161 cm i ważę 63 kg(teraz mam nadzieję, że mniej:)Mój cel to jakieś 55-54 kg.
Ja szczertze powiedziawszy tez jestem leniwa. Chciałabym zacząć coś uprawiać, jakiś sporcik, ale samej mi sie nie chce. Fajnie by było mieć jakąś kumpelke, z którą można by było poćwiczyć. Pozdrawiam :)