Ja dopiero bede sie ważyć w poniedziałek. To będzie tydzień 1000 kcal. A TY Mooniaa1982 podaj ile schudłaś przez ten miesiąc. Chciałabym wiedzieć tak orientacyjnie ile sie chudnie. Pozdrawiam. Buzi
Wersja do druku
Ja dopiero bede sie ważyć w poniedziałek. To będzie tydzień 1000 kcal. A TY Mooniaa1982 podaj ile schudłaś przez ten miesiąc. Chciałabym wiedzieć tak orientacyjnie ile sie chudnie. Pozdrawiam. Buzi
JA już ok.25 dni stosuję dietkę 1000 kcal , a schudłam 4 kg, byłoby pewnie więcej ale miałam okres , zreszta jak każda kobieta...
Już kiedyś stosowałam dietke 1000 kcal i chudłam kilogram tygodniowo, nie jest to jakoś bardzo dużo,ale mnie to satysfakcjonowało :) Niestety zaniedbałam sie i znów przytyłam :( Teraz od paru dni trzymam sie 1000 kcal i czas pokaże:0 Jestem dobre myśli i mam nadzieję, że wszystko sie uda ;)
kilogram to naprawde duzo!!! tak jest najlepiej 4 kg w miesiac:) miodzio!!! przynajmniej jest pewnosc ze nie bedzie efektu jojo!!!skarbki 3m cie sie:*
Ja jem 1300-1500kcl dziennie i ćwiczę 45 min oraz pijde dużo wody co dało w miesiąc -4kg także nawet będac na takiej diecie mozna schudnąc 4 kg. Gdybym stosowala diete 1000kcl to pewnie wiecej bym schudła, ale wole nie ryzykować... :?
Powodzenia wszystkim zyczę :)
Ja stosuje dietke 1000, przez pierwszy tydzień schudłam 4,5 kg, jutro znóff się waże. Troszke sie obawiam :?
Czy ja dobrze widzę??? W pierwszy tydzień 4,5 kg??? Ja zawsze chudnę kilogram tygodniowo...ale wole przy tym pozostać, żeby efekt był trwały :wink:
Tak dobrze widzisz 4,5 kg, ale to zapewne dlatego, że to był pierwszy tydzień. Szła woda. Zobaczymy jutro jak stane na wadze. Mam nadzieje, że wkazówka nie pójdzie w góre :?
mi zwykle spada ok. 4-5 kg przy samej diecie (1000-1200kcal)
jak dodam do tego aeroby to ok. 6-7 na miesiac (jestem wysportowana i znam swoj organizm dobrze, wiec idzie mi łatwo :) )
ja zaczełam odchudzac sie od stycznia 2003 i schudłam juz 19 kilo :D Do wymazonej wagi zostało mi 7 kilo ale do wakacji zdaze :D