jeśli chcesz schudnąć to musisz przede wszystkim ograniczyć lub wyrzucić całkowicie słodycze ze swojego jadłospisu.Unikaj jedzenia smażonego i pieczonego a napoje gazowane zamień na wodę mineralną.Pij 2litry dziennie wody mineralnej.Podstawą przy odchudzaniu jest ruch.Ruch jest najważniejszy więc dobrze by było gdybyś zaczęła uprawiać jakiś sport.Polecam aerobic i pływanie.Zapisz się na basen.Musisz pamiętać że odchudzanie jest to proces długotrwały wymagający wysiłku i wyrzeczeń.Nie schudniesz od razu.Efekty będą przychodzić stopniowo.Jedz dużo warzyw i owoców oraz surówek warzywnych bo od tego nie utyjesz.Pij dużo herbatek odchudzających polecam herbatkę figura1 oraz herbatkę wspomagającą odchudzanie ojca klimuszki.Ta pierwsza herbatka czyli figura1 ma działanie odchudzające i przeczyszczające.Jej się nie słodzi i pije się ją zupełnie gorzką.Kupisz ją w każdym supermarkecie lub aptece.Jeśli już zaczniesz pić herbatki odchudzające to pamiętaj żeby po kilku miesiącach picia herbatek odchudzających zrobić sobie przerwę bo twój organizm zacznie się przyzwyczajać do herbatek i będzie domagał się herbatki odchudzającej.Przede wszystkim jeśli chcesz schudnąć to musisz zmienić swój sposób odżywiania się.Mam nadzieję że uda ci się schudnąć.Ćwicz w domu chociaż 30minut codziennie.Rób dużo skłonów,brzuszków,wymachów nogami.Trzymam za ciebie kciuki i życzę ci powodzenia.Pozdrawiam.Ania