Wątek: Chce schudnąc a jestem wegetarianką

Chce schudnąc a jestem wegetarianką . Mam problem z doborem diety - chiałąbym zrzucić jakieś 8 kg, ale wiekszosc diet niestety zawiera mięso. Jem jaja, ryby. Pomózcie mi znależc sposob by schudnąć!!!!
Bardzo mi na tym zalezy!!!

sluchaj samo twoje przejście na wegetarianizm nie wystarczy.Musisz jeszcze dolożyć odpowiednią dietę i ćwiczenia.Polecam aerobic.Zapisz się na basen lub zafunduj sobie rowerek stacjonarny do domu.Jeżdzij dużo na rowerze.Ja już zaczęlam ćwiczyć z koleżanką i nie żaluję.Dużo ćwicz w domu.Jedz jak najwięcej owoców i warzyw oraz surówek warzywnych.Unikaj smażonego i pieczonego jedzenia.Pij 2litry dziennie niegazowanej wody mineralnej.Pozdrawiam.Ania

Wegetarianka jestem od 5 lat więc wiem niesety ze to nie wystarczy.
Ale czy moze ktos z was zna jakąs konkretną diete bezmięsną??

hmhm..
jak jesz jaja i RYBY to nie jestes tak wegetarianka wcale..
ja jestem veganka i te zalozylam podobny temat../
wiesz przde wszystkim ciwczonka..i malo tlustych sosow..klusek itp..ja akurat wyzbylam sie tego problemu..bo nei jadam nic pochodzenai zwierzecego../
mam kilka rad dla Ciebei jakbys chciala..ale co konkreto cie interesuje..?/

Też jestem wegetarianką od 10 lat, ale nie jem jaj i ryb, choć piję mleko (bo na tym nie ucierpiały krówki ). Cóż,jeśli o dietę chodzi... przede wszystkim sport- najlepiej basenik :> Poza tym ja prawie codziennie wcinam zupę jarzynową gotowaną na bulionie warzywnym... Talerz takiej zupy ma tyle co kawałek białego chleba... a jakie dobre Polecam, i życzę powodzenia!