Wątek: Wiadomości z pola bitwy:) (I)

Po weekendzie jest kiepsko!Teściowie mnie podtuczyli,ale się nie poddam!Wczoraj było już ok.1200kcal i 2 godz.aerobiku.Waga jest bezlitosna i pokazuje za dużo niż bym chciała.Ale jestem twarda i tym razem się nie poddam.
Wczorajsze menu:
#Ś płatki z mlekiem,jabłko
#O krupnik z torebki,jabłko
#K dokończyłam zupę

Witaj !
Wiesz...wiele osob...po prostu mowi swojej najblizszej rodzince ze sie odchudza...i kiedy przychodzi jakas impreza, czy obiad/kolacja rodzinna na stole znajduja sie nie tylko kaloryczne potrawy ,ale i te niskokaloryczne...Sproboj...tesciowa tez moze Cie wspomoc w odchudzaniu ;].
Pozdrawiam i zycze sukcesow.
Tusiaczek.

Witaj Tusiaczku!U mnie nie jest to niestety takie proste.Moja "teściowa"gotuje bardzo tłusto,typowe Śląskie potrawy.Nie widujemy się zbyt często więc wolę uniknąć komentarzy i poświęcić się dla dobra sprawyMiło,że do mnie wpadłaś.Teraz odpracowuję weekend-trzymam dietę i sporo ćwiczę.Pozdrawiam i ślę całuski!

Dzisiejszy dzień wygląda następująco:
1h.aerobiku 20min.bieżni.
Co do menu:
#Ś 2kromki chleba razowego z białym serem i ogórkiem 1kawa z mlekiem 0,5%
#O jogurt 0%-250g
#K 5 pierogów ruskich.

Wczoraj zjadłam dodatkowo 1 jabłko.Plan wykonany!
Dzisiaj wybieram się na aerobik a póżniej śmigam na uczelnię.
Bawcie się dobrze i miłego dnia-jeśli ktoś wogóle tutaj zagląda

Oczywiscie ze zaglada ;] ...i zagladac bedzie ;]...wiec prosze sie nie smucic. Wiedz o tym ze wiele osob Cie czyta, tylko nie kazdy sie wpisuje-nie sposob bowiem wpisywac sie wszedzie.

Widze ze dietka idzie Ci wysmienicie;]...jadaj wiecej warzywek i owocow ...zreszta wiosna idzie ...pozniej lato ...bedzie co jesc (czyt:truskawki,wisnie,czeresnie,sliwki...)...
Odnotowalas juz jakis spadek wagi?.
Pozdrowionka i zycze milego dnia.
Tusiaczek.

Cześć Rybko!
Widzę, że masz zaparcie! Ja niestety dość często mam chwile słabości i nie potrafię się oprzeć - głównie słodyczom. Niedawno przeszłam na 13-stkę.Zobaczymy, czy wytrzymam

Każda z nas ma słabości (inaczej by nas tu nie było) moja to piwko mmmmm Słodycze mnie nie biorą.
Ale czasem trzeba coś sobie dla przujemnoosci zjeść... ja np. jak zbyt długo walczę z pokusą to w końcu pękam i zamiast jednej kanapki z żółtym serem zjadam.... np 8
Waszka

Strasznie się cieszę że mnie odwiedziłyście!
Drogi Tusiaczku-zdaję sobie sprawę,ze powinnam jeśc więcej warzyw i chyba zacznę od dzisiajJeśli chodzi o moją wagę to sprawa wygląda tak:jeszcze w ubiegły piątek było 59,3,na początku tygodna już prawie 62kg a na dzień dzisiejszy to nie wiem bo postanowiłam się zważyć dopiero w poniedziałek. Mam nadzieję,że waga drgnie we właściwą stronę.Gratuluję wagi 58kg.już finiszujesz.Ważne jest to,że masz już właściwe nawyki żywieniowe.
Leasio wierzę,że uda Ci się wytrzymać na trzynastce,wiele dziewczyn doprowadziło ją do końca i to z niezłym efektem.Ja wytrwałam tylko cztery dniTo nie dla mnie.Nawet nie chodzi o małą dawkę kalorii tylko o fakt,że nie mogę jeść tego co lubię i te wyrzuty sumienia gdy zjem coś niedozwolonego.
Waszko-śledzę Twoje postępy i jestem pod wrażeniem!To fakt każdy ma chwile zwątpienia i słabości.Po to tu jesteśmy,żeby się wzajemnie wspierać.
Wczoraj zjadłam:
#Ś kawusia i 2 kr.chleba z serkiem i ogórem
#IIŚ jabłko
#O 5 pierogów ruskich
#K 2kr.chleba razowego z serkirm.
Byłam też na 1h aerobiku.
Zyczę miłego, słonecznego i dietetycznego dnia

Rybko:
...wsumie cche dojsc do 57 kg...a pozniej bede sie dalej "uczyc" nabywac zdrowych nawykow zywieniowych ,tak by nie wystapilo jojo.
Tobie tez idzie slicznie ,wiec glowka do gory...bedzie dobrze...
Buzka:**.
Tusiaczek.