Wątek: rozpoczynam odchudzanie

zaczynam odchudzanie po raz kolejny ,ale mam nadzieję ,że z Wami to mi sie uda.Mój problem polega na tym ,że potrafię szybko schudnąć ale potem w tej euforii zaczynam jeśc i efekt jo-jo gotowy.po raz pierwszy mam możliwośc odchudzania się z tak dużą ilością ludzi. To mnie cieszy i już na starcie bardzo mobilizuje.Dziękuje że jesteście tu ze mną i wszystkich cieplutko pozdrawiam. a teraz idę poćwiczyć jogę

Czesc Melka

Ja rowniez mialam podobnie tzn. szybciutko zrzucalam(potrafilam tydzien zyc na jednym jogurcie dziennie i jabłkach)za to potem oczywiscie efekt jojo...

Ale to juz przeszłosc!!Moze to wszystko było dlatego ze wydawalo mi sie ze to przeciez tylko 4-5 kiloskow to zgubienia i wystarczy tydzien i jak sie zapre to nie bedzie problemu...A jednak jakos mi to nie wychodzilo..W koncu zajrzalam tu i dorosłam do decyzji i długoterminowym odchudzaniu.Na razie stosuje diete South Beach i po 10 dniach z malymi grzeszkami i prawie bez ruchu schudłam 2 kg Naprawde polecam te dietke bo nie trzeba sie głodzic i moze wreszcie uda mi sie pokonac me wcielenie słodyczowego potwora...

Pozdrawiam słonkowo!!!Trzymaj sie i powodzenia!!!Tym razem musi sie udac -na stałe i bez yo yo!!!