Wątek: Brawurowy Atkins :)

Witam wszystkich gorąco
Od jutra, czyli od 23.02 zaczynam dietę Atkinsa. Duzo sie o niej naczytałam i posiadłam wszelka (chyba) wiedze potrzebną do rozpoczęcia diety. Moim marzeniem jest zrzucić ok. 3 kg (obecnie waże 56kg przy wzroscie 172) i mam zamiar to zrobić w ciagu miesiaca. Poza dietą mam zamiar ćwiczyć ok 30-45 minut dziennie. Mam nadzieję że starczy mi silnej woli i zaparcia
Bedę w tym pościku opisywać mój jadłospis i poczynania.
Mam nadzieję że ktoś się do mnie przyłączy, w razie pytań odpowiem w miare moich możliwości.
Pozdrawiam...
Brawurka

Brawurko.. hmm.. przeciez Ty juz masz niedowage, a jeszcze chcesz sie odchudzac? hmm.. dziwne to, naprawde moim zdaniem lekko przesadzasz.. pozdrawiam :")
kwiatuch

Kwiatuchu - dziekuje za troske jednak jak to zwykle bywa waga mowi co innego a lustro co innego. Ja zawsze wazylam ok 51 kg wiec to jest moja normalna waga. Od wrzesnia przytylam 5 kg i to napewno nie jest zdrowe. Chcialabym zeszczuplec bo teraz nie czuje sie w swoim ciele dobrze. Ciuchy sie nie dopinaja.... jendym slowem jest zle.
Nie chce wrocic do wagi wyjsciowej ale zeszczuplec przynajmniej 3 kg zeby wyciwczyc takze swoja silna wole. Mimo to dziekuje za zainteresowanie i pozdrowienia
Całuje goraco
Wpadne wieczorem zdac relacje z pierwszego dnia diety
Brawurka

Brawurka ))
mie doprowadzaj sie do stanu wieszakowego
przedeszystkim cwiczenia pozwola Ci usunac tluszczyk z miejsc gdzie sie tego spodziewasz
dieta tego nie uczyni poniewaz chudniesz rownomiernie.
pamietaj o tym ze wraz z tym jak organizm sie rozwija tych kg nam z wiekiem przybywa i to naturalne, nie patrz tak w to lustro , pewnie masz takkie ktore znieszktałca obraz
i nie zwracaj uwagi na cyferki na wadze, pomierz swoje cialko i zwracaj bardziej uwage na cm , duzo ruchu
Nie wychudzaj sie nic Ci to nieda
Milak

Milaczku Dziekuje za odwiedziny, hihi.
Tak jak sama napisalas... najwazniejsze sa cwiczonka. Zgadza sie, co do tego nie mam watpliwosci wiec cwicze wytrwale. A do cwiczonek rozsadna dietka. Dla mnie taka dieta jest Atkins. Własciwie nie traktuje go jak diety bo wszystko co mozna na nimjesc ogromne mi smakuje i stanowi glowna czesc mojego codziennego jedzonka. Ta dietka jest wymyslona jakby specjalnie dla mnie Nie sprawia mi klopotow bo nie chodze glodna i jem to co mi smakuje.
Teraz czas na podsumowanie dnia
sniadanko - kabanosek
2 sniadanko - serek wiejski
obiad - skrzydelka kurczaka i kapustka zasmazana z grzybkami
kolacja - tunczyk z majonezem i ogorkiem kiszonym
Wartosc ww >20g a wiekszosc z warzyw wiec wszystko OK
Pozdrawiam i sciskam mocno
Brawurka

Witam! Na czym polega Atkins czy to coś podobnego do Montigniaka ,proszę o odpowiedż

Czesc
Dzisiaj mija 4 dzien diety.
Jedzonko:
- kabanos, 3 plasterki sera
- serek wiejski
- kurczak pieczony (1/3)
- kabanos i ser zolty z majonezem
To tyle.. pozdrawiam goraco
Brawurka

Czesc Brawurko
Jestem ciekawa ile masz lat, ze przy wzroscie 172 chcesz wazyc 51. Sluchaj, tutaj na ta stronke przychodze dziewczyny ktore naprawde maja problem z waga, Ty wygladasz mi niezle zgrabna babke.
Wiem, wiem, lustro... juz to gdzies slyszalam.
Pare lat temu udalo mi sie schudnac do 58 kg przy 168 cm wzrostu, kiedy w koncu sie sobie naprawde przygladnelam z przerazeniem zauwazylam, ze moja zgrabna i powabna pupka po prostu prawie zniknela. Nie wygladalo to najlepiej. Dopiero przy wazdze 60-61 wygladalam dobrze.
Napewno jestes zgrabna i ladna. Gdzie masz to okropniaste sadelko?
Pozdrawiam