Hejka ! Wpadłam na taki (mam nadzieje) świetny pomysł ...
Wiadomo ,że najzdrowszą i najlepepszą dietą jest DIETA 1000 KCAL...Dzięki niej może schudnąc nie tylko ładnie schunąć ale także trwało...oczywiscie jesli w tych 1000 kcal beda pożywne,zdrowe rzeczy....
I wiadomo ze przy odchudzaniu wskazane są ćwiczenia...ostatnio modne sa cwiczonka "SZÓSTKA WEIDERA"....
Więc tak sobie pomyślałam .że to połączenie może dać niezły skutek ...co wy o tym sądzicie ?????? Zgadzacie się na takie połączenie ....
APROPO..mam propozycje..moze bysmy zamieszczały tutaj..jakies jadłospisy (albo to co zjadłysmy) z 1000 kcal...byłoby nam łatwiej ...bo czasami (przynajmniej ja mam ) mamy problemy z wymsyleniem menu....
Pozdrawiam i życze wytrwania....


Ja zaczynam od jutra....mam 75 kg (kiedys ładnie schudłam i wazylam 59 ..no ale sie mi przytyło ) przy 173 cm...no i mam zamiar tak gdzies do 65kg...
W A L C Z Y M Y ???????