Czesc Wszystkim:)
Niedawno juz chyba po raz 4 zalozylam sobie konto w tym portalu i tym razem obiecalam sobie, ze nie zapomne o tej stronce, tylko wreszcie za pomoca dziennika kalorii i spalania oraz razem z Wami chociaz troszke schudne:). Jednak mam problem. Otoz juz wczesniej stosowalam kilka diet np. kopenhaska, po ktorej chudlam i po jakims czasie pojawial sie efekt jojo. Te zmiany wagi doprowadzily do tego, ze moja przemiana materii jakby stanela w miejscu. Od dwoch tygodni stosuje diete 1000kcl, duzo sie ruszam, rowerek itp. a waga nie drgnela w dol, a zamiast tego nawet w gore:(. Dziewczyny poradzcie mi co powinnam jesc i robic, aby przyspieszyc przemiane materii? Z gory dziekuje za odp.:).