Jak schudłyście? Proszę Was o rady!!

Cześć!
Pierwszym krokiem na drodze do wymarzonej wagi jest ograniczenie słodyczy, słonych przekąsek i fast foodów.
Dobrze mieć zbilansowaną dopasowaną pod nas dietę, bo nawet jedząc zdrowo nie koniecznie się schudnie. Ważny jest ujemny bilans kaloryczny.
Warto dodać do tego ćwiczenia. Bardzo fajną opcją jest korzystanie z platformy treningowej, na której są dostępne filmiki treningowe z wytłumaczoną techniką ćwiczeń. Zawsze można też skorzystać z treningów online z trenerem personalnym, wtedy mamy pewność, że będziemy wykonywać ćwiczenia poprawnie i pod nasze oczekiwania :D

Ja schudłam dzięki diecie oraz stosowaniu naturalnych suplementów, np. suplementy fitness. Pomagają w utracie kilogramów.

Polecam skorzystać*z tych suplementów: dietalux.wordpress.com :)