Witam

ja moge Ci napisać ja postępuję... staram się jeść około 1500-1700 kcal dziennie, czasem więcej, ale zawsze dąże do ujemnego bilansu energetycznego, ewenualnie jak najbardziej zbliżonego do zera. Logicznie... jedząc mniej niż spalam nie ma możliwości przytyć
I oczywiście nadal zdrowo się odżywiam!

P.S. jak na razie się sprawdza