Hejka!
Jestem 5 dzień na diecie.. Stosuję dietę 1000-1500kcal.. Do tego codziennie chodzę na spacery, jeżdżę na rowerku przez conajmniej 30 minut i jak chce mi się to rozciągam się i tańczę. Przez 4 dni udało mi się wogóle nie zjeść nic słodkiego. Jednak dzisiaj skusiłam się na pół paczki prażynek ziemniaczanych. Myślicie że jak od czasu do czasu zjem coś słodkiego (raz na 4 dni) i będę robić to co teraz, to po jakim czasie może widać jakieś efekty? Chcę schudnąć 5 kg a w wymiarach to mieć 5 cm mniej w udzie, talii i biodrach.
Aha i mam jeszcze dylemat.. Moja kumpela mówi że mogę sobie pozwolić częściej na coś ze słodyczy, bo potem jak będę miała ochotę zjeść to moge mieć jo-jo. Co o tym sądzicie? Plis odpowiedźcie mi na te pytanka:>