Wątek: ???

hejka ponownie mam do was takie pytanko co wy robicie jak wam sie chce jesc??? bo zazwyczaj jest tak ze jmy a potem zalujemy przynajmniej ja tak mam i nie wiem co zrobic zeby tego nie zjesc


70kg--------------->>>>>>>> 52kg

a jaka stosujesz dietke??

Chce ci sie jesc moze dlatego ze nie jesz regularnie lub stosujesz jakies dietki cud!!

Najlepszym sposobem na glod jest picie wody i herbatek no i mycie zebow i wchodzenie na to forum bo wtedy sie zapomina ze sie chcialo jesc, albo wyjscie na spacer poprostu zajecie sie czyms aby niemyslec o jedzonku!!

mycie zębów to jest dobry sposob, zgadzam się z nmf
a poza tym zamiast chwytać za coś kalorycznego - łap za marchewkę, jabłko, kromkę chrupkiego z miodem, a najlepiej za butelkę z niegazowaną mineralną, cokolwiek, byle oszukać mózg.

nmf, niekoniecznie trzeba być na głodówce czy na dietce cud, żeby czuć głód. ja dietkuję nawet bardzo liberalnie a i tak czasem głodna chodzę. ja akurat radzę sobie gotując kisiel ze słodzikiem. zjadam całą paczke (czyli pół litra) i jestem najedzona na długo, a kalorii to prawie nie ma. warzywami niestety sie nie najadam na dłużej niż pół godziny, tak samo owocami.
buziaki,
ewka