nie martw sie uda ci sie schudnac wystarczy wiary w siebie i swoje mozliwosci!!!
polecam ci dietke 1000 kcl i piec reguralnych posikow(moze to jest oklepane ale to naprawde dziala!!!) no i sport najlepiej taki ktory sprwia ci przyjemnosc!!ja uwielbiam plywac!!
w 1 h biegu spalasz 1000 kcl
w 1h plywania 600 kcl
w 1h tanca na dyskotece 500 kcl
a jaki sport uprawialas???