Wątek: zmiany!chce zmiany! nie mogę być juz taka wiecej-nie lubie s

nie znam juz takich słów ...aby móc być taką być...mówąi mi nie trać sił...
ludu! mam 16 kilo to go!!!!
prosze o jakąś reakcję =D

podbudujcie
licze na was, cwaniaki

walcz dziwczyno nalcz dasz rade !! wierze w ciebie ...nie odrazu kraków zbudowali...systemtycznosc i bedziesz zadwolona ....3 mam za ciebie

Najważniejsza zasada: POZYTYWNE MYŚLENIE i uśmiech na twarzy (+częste odwiedzanie naszego forum )

Jako bonusik jakaś dietka i oczywiście ćwiczenia, ale to napewno wiesz Powodzenia :P

Najlepszym sposobem zeby nie byc glodnym to jedzenie 5 posilkow i dieta 1000 kcl oczywiscie!!:
sniadanie 250 kcl
II sniadanie 100 kcl
obiad 350 kcl
podwieczorek 100 kcl
kolacja 200 kcl najpozniej 3 h przed snem i oczywiscie cos lekkego!

JA PRAKTYKUJE TO OD JUTRA (a na diecie 1000 kcl jestem od 2 tygodni ale jadlam spore sniadanko o 13 II sniadanie i o 16 obiad i teraz to zmieniam!!!

Poziomka, napewno się uda Ja też wierzę. A jak ja wierzę to jest już nas 4 (licząc Ciebie oczywiście). tak więc do roboty!!!

Zapraszam do mnie: http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=56825

Buziaki,
Ewka

oj dzieki =D
wzruszenie odbiera mi glos
jestescie super
czuje sie podbudowana

ech....czas zaczynac....

swoja droga wiek XX i XXI to wiek glodnych kobiet-wszystkie sie odchudzaja :]
nieprawdaz?

a teraz kapitan planeta i do dziela!!!!

jeszcze raz wielkie dzieki
i oczywiscie brawa za wytrwalosc, ktorej ja sie dopiero ucze
trzeba być dobrej myśli, bo OPTYMIŚCI ŻYJĄ DŁUŻEJ!!!!!

a teraz moze cos o mnie
mam 17 lat, 168 cm wzrostu i waze...trzymajcie sie krzesla...75 kg
ale depresja minela

w koncu nadchodzi wiosna

moj plan(hehe)
to dieta wg dr.Hay
plus 2 razy w tygodniu basen

moze sie w rok wyrobie (biore pod uwage 2 kg na miesiac ...oby!)

A wiosna będzie szczuplejasza