Wątek: Witajcie pasibrzuszki, przyłaczcie się.

Witajcie również jestem tu nowa i jeszcze niebardzo wiem co i jak ,nie ukrywam ze licze na waszą pomoc. Mam 28 lat i waze 80kg. Chce zrzucic narazie 10 kg, pomóżcie prosze. Pozdrawiam :P

ja tutaj jestem od jakiegos miesiac i i sama postanowilam schudnac poniewaz mam 164 cm wzrostu i zanim zaczelam odchudzanie wazylam 57 kilo musialam cos zrobic w sumie to sie nie odchudzam tylko troche mniej jem dziennie robie po 50 brzuszkow a czasem sobie pozwole na kawalek czekoladki czy lody w ciagu poltorej miesiaca schudlam 3 kilo i jestem dumna z Siebie jescze musze schudnac 4 zeby bylo 50 slyszalam teraz o bardzo dobrych taveltkach ktore podobno pomagaja mojej kolezance pomogly zzucic 8 kilo w ciagu poltorej miesiaca i nazywaja sie ,,aplefit" zaniedlugo sama je kupie ale narazie chce jeszcze sprobowac sil bez uzywania tabletek pozdrawiam i zycze wytrwalosci

witaj ,nawet nie marzę o tym aby ważyć 57 kg. Moim marzeniem jest powiedzmy 65-69 kg. Na razienie mysleo tabletkach , trzeba chyba troszkę wiecej sie poruszać.Pozdrawiam ,pisz o efektach.

Ja stosuje Apfelfit od jakies 3 miesiecy. Same tabletki nic nie daja ale w polaczeniu z dieta i cwiczeniami pozwalaja schudnac!!!

czesc
ja tez jestem od niedawna na forum- dokładnie od 2 marca. startuje od wagi 75 kg i moje wymazone stadium to 65 kg. Teraz ciezko mi powiedziec ile waze (po prawie 2 tygodniach odchudzania) bo mam zepsuta wage i zwaze sie dopiero w najblizszy weekend u znajomych.
Mam chwile lepsze i gorsze kiedy z przyjemnoscia rzucilabym sie na czekolade i pizze ale narazie do tego nie doszlo.Troche cwicze,mam kilka plytek w domu. I mam nadzieje ze sie uda.

Czesc , witam cie serdecznie ja róniez jestem od niedwana na forum ...

obecnie jestem na diecie o nazwie south beach ...jestem z niej bardzo zadowolona ...chodz dopiero jestem w 1 fazie diety <trwa ona 2 tyg> a jestem po 6 niach i juz 3 kg nie moje zycze ci powdzenia i 3mam kciuki

Laseczka i jak ci idzie odchudzanie?

A reszta dziewczyn, jak wam idzie odchudzanie?

Mi narazie dobrze.cwicze dosc regularnie, tylko ze w domu,ale coraz bardziej zastanawiam sie nad wykupieniem karnetu na jakis aeorobic,choc najchetniej spinning.Ale wszedzie jakos drogo...
no nic trzymajcie sie,piszcie co u was