Wątek: Jaką dietę polecacie, aby schudnąć w nogach (uda, pośladki)?

Bardzo chcę schudnąć w nogach, w udach i pośladkach. Jaką dietę i ćwiczenia poleciacie? Proszę o pomoc! Z góry dzięki o pozdrawiam!
Blanka.

nie ma diety dzięki której można schudnać z wybranej parti ciała. Ubytek tkanki tłuszczowej następuje proporcjonalnie z całego ciała... pozostają Ci ćwiczenia..... poszukaj w dziale kultura fizyczna są tam podobne tematy.