Jesli zdecydowałas sie odchudzac to ..przemysl to ...bo zeby był etekt długotrwały

to zrób to madrze ...jakie 700kcal ... potem jak zaczniess jesc wiecej to efekt jojo nieunikniony ...duzo sie ruszasz ...wiec powinnas dostarczac organizmowi odpowiednio duzo kcal...nie katuj sie ..nie warto