Witam moje drogie! postanowilam ze od dzisiaj od polowy dnia zaczne sie odchudzac i mam zamiar sie ostro za siebie wziasc... mam zamiar jesc tylko obiady a na dodatek jeszcze dziennie robic 300 brzuszkowi przez kilka minutek przy rytmie muzyczki sobie poskakac (tylko nie na skakance bo nie lubie tak) a jak bedzie mi sie chcialo jesc to wlacze muzyke i bede tanczyc lub bede myc zeby lub poprostu sie czyms zajme. czy wiecie ile moge podczas tygodnia schudnac na tej diecie? moze sie ktos przylaczy? pozdrawiam
a jeszcze bo zapomnialam mam 170cm i waze 73kg :/ a chce wazyc 50-53



17 kg do zrzucenia........:/ ok