Czesc Dziewczyny !!
Mam załamkę... waże już 80 kg ... przy 174 cm...wyglądam jak mały hipopotam
Bardzo zależy mi na tym,aby schudnąć NAJLEPIEJ DO 65 kg...
Juz kilka razy udało mi się schudnąć ...ale teraz chcę ZDROWO ... czyli 1000 kcal + ruch...jak sądzicie..uda mi się ????
Apropo jak wy zaczynałyście diete to było cięzko ?? I czy na poczatku (1000 kcal) same układałyście sobie jadłospis czy brałyscie jakis gotowy .....

POZDROWIONKA....from Himia