Hejcia laseczki:*
Mam na imie Magda i mam 17 latek nie skonczone.Moja aktualna waga to 62/63 na poczatku roku wazłam 75kg. przy wzroscie 165 Nie wiem kiedy zaczełam sie odchudzac ale jestem zadowolona z takiego efektu jakeigo juz dokonałam.Jak myslicie jaka waga dla mnie bedzie najodpowiedniejsza??Ja chiała bym wazyc tak 53-55 i chała bym ta wage miec juz na swoje urodziny czyli 15 maja.Jak myslicie uda mi sie???Mam nadzieje ze znajde tutaj duzo sparcia którego potrzebuje i to duzo!!!!!!Moze ktos ma jakies linki z jakimis ciekawym cwiczeniami??była bym wdzieczna gdybyscie je podały
A i jak zapobiedz efektowi jojo???Jest taki sposob???Dobra dzibaski to ja koncze trzymajcie sie cieplutko:*
P.s Mam jeszcze małe pytanie jak sie robi to co jest takie fajne z pospepwaniem wagi????
Zakładki