Wątek: dieta 500 kcal ?

Koniecznie musze schudnąć 6 kg przez miesiąc! Czy myslicie ze jesli nie bede przekraczac 500/600 kcal dziennie, codziennie biegac 30 min i ćwiczyc 30 min to mi sie to uda?

uda, ale marne szanse ze ta wage utrzymasz.

Zamieszczone przez mrooczna

Koniecznie musze schudnąć 6 kg przez miesiąc! Czy myslicie ze jesli nie bede przekraczac 500/600 kcal dziennie, codziennie biegac 30 min i ćwiczyc 30 min to mi sie to uda?

jesli po takiej dawce energii bedziesz miala sile na 30-sto minutowy bieg, to ci sie wszystko uda. powodzenia.

moim zdaniem Ci się nie uda.... straciesz wodę a tłuszczyk organiazm sobie zostawi bo nastały dla niego gorsze czasy (500kcal) ... wymyśl coś innego

Hmmm musisz schudnąć w miesiąc? A jeżeli Ci się nie uda (czego nie życzę) to przestaniesz chudnąć? Co jest za miesiąc? Impreza, urodziny, urlop? Daj spokój, wiele z nas na pewno robiło kiedyś tak - chudnę do 20tego bo wtedy studniówka a ja chcę ładnie wyglądać. Opamiętaj się 500 kcal to o połowę za mało, żeby przeżyć. Chcesz wyłysieć i stracić paznokcie? Przejdź na dietę 1000 kcal a w miesiąc schudniesz jakieś 4 kg może nawet 5 bo na początku chudnie się szybciej.

Powodzenia.

Rany... 500??
Ja teraz zaluje.... walcze o zdrowie.... myslalam ze to jet dobre.... to szybkie chudniecie

Szkoda zdrowia. Jasne, że schudniesz. Ale przy okazji sobie zdrowie zmarnujesz. Tak jak napisały dziewczyny- połamane paznokcie, łamiące się włosy, okres można stracić przez coś takiego. To bez sensu. I tak jak już też pisały- jeśli dopiero zaczynasz to spokojnie schudniesz te 4-5kg w miesiąc na 1000kcal, tym bardziej jeśli będziesz ćwiczyć tak jak zamierzasz. A 500kcal to tutaj Ci nikt nie poprze!