Wątek: Dalej już tak nie może być!!!

Cześć jestem tu zalogowana jż długo, od kilku miesięcy zaglądam tu na forum, czasem odpowiadam na posty,ale teraz postanowilam zalozyc swoj temat. Mam niecałe 18 lat 160 cm wzrostu i waże 56 kg.
Staram się odchudzać długo ale ograniczenie kalorii do 1000 zastosowalam dopiero w połowie stycznia tego roku.Przez 2 tygodnie schudłam 0,5 kg tylko potem przez następne 2 tyg. zawiesilam diete i liczenie kalorii z powodów osobistych i te 0,5 kg wróciło.
Przez cały marzec starałam się utrzymywać limit 1000 kcal,jeździłam 2x w tygodniu na basen, codziennie z 30 minut chodzilam na spacery z psem.
Wszystko było chyba dobrze bo schudłam 1 kg ale tylko do świat.
Na czas świąt(to znaczy 26.03-do końca marca) zów zawiesiłam diete. Najpierw świąteczne śniadania i smakołyki a potem jakoś nie miałam ochoty i motywacji żeby wrócić do odchudzania) Poza tym często mnie denerwowało to liczenie kalorii i denerwuje mnie tez czasem teraz. Nie wiem jak sobie z tym poradzić.
Chciałabym schudnąć do ok. 48 kg.i postanowiłam że zacznę właśnie od dzisiaj od 1 kwietnia.
Tylko jak juz pisałam czuję że liczenie kalorii przeradza się w moją obsesję a nie chce żeby tak było. Nie chcę zeby jedzenie zapanowalo nad moim życiem a wcześniej tak było.
Co mam zrobić żeby dobrze schudnąć,trwale,bez efektu jo-jo ale żeby to odchudzanie nie było moją zmorą?
Jak zrobi sie cieplej i naprawie sobie rower to bede jezdzic, bede chodzic na spacery,i jak dobrze pojdzie to bede chodzic na aerobik.
Chciałabym zacząć również 6 weidera co wy na to??
Najbardziej chciałabym schudnąć z brzucha i ud.
Mam nadzieje ze ktoś odpisze i bedziemy sie wzajemnie wspierać i podtrzymywać na duchu.
Chciałabym żebyście pomogły mi doradzić jak mam schudnąć
Piszcie napewno odpiszę.

Sory za taki długi wpis

cześć!
ja mam 17 lat i też się odchudzam. wiem że nie jestem gruba, ale źle się czuję we własnej skórze . jestem na diecie 1000 kcal. na razie ważę jakieś 56-57 kg, ale nie wiem ile bym chciała ważyć, bo chcę żeby zmniejszyłymi się wymiary. mam cichą nadzieję że do wakacji osiągnę cel( tzn. wyszczuplę uda i pośladki). moim problemem jest to że często tracę motywację i porzucam dietę. ale tak dalej być nie może. biorę się w garść

Hej dzięki że jesteś. Ja też się źle czuję we własnej skórze i tak jak ty chce zmniejszyc wymiaru,uda,pośladki i brzuch. Bierzemy się w garść. Jaką dietkę proponujesz??

sama nie wiem, nie za bardzo znam się na dietach . ale coś wymwślimy. damy radę

i jeszcze ważna rzecz - ĆWICZENIA. ćwiczysz coś? bo ja robię codziennie brzuszki (ok100 wychodzi) i robiłam szóstke weidera, ale przerwałam i znowu muszę zacząć od początku

Aniu!
Mam 16 lat.
Ehhh...miezymy tyle samo i wazymy tyle samo.
Gdy obliczamBMI, wychodzi mi ze "Twoja waga jest prawidlowa", ale ja ne chce tej wagi!
Ja, swojego ciala nie toleruje, tak jak Ty chcialabym schudnoc z ud i brzushka, ale najbardziej z ud!
I rownierz tak, jak Ty Postanowilam sie odchudzac od 1 kwietnia czyli od dzisiaj. Stosuje dziete kopenhadzko, trwa ona 13 dni i mozna dzieki niej schudnoc od 7 do 20kg!!!
Tylko niestey jest bardzo rygorystyczna:/
Dzisiaj zjadlam tylko, ok140kcal!
Jupiii!!!

Bardzo serdecznie cie pozdrawiam i 3mam za ciebie bigasne kciuki!!!

Zamieszczone przez kcal

mozna dzieki niej schudnoc od 7 do 20kg!!!

ZA GÓRAMI... ZA LASAMI... hmmm niezła bajka

Zamieszczone przez kcal

Dzisiaj zjadlam tylko, ok140kcal!
Jupiii!!!

rany... szkoda słów... zastanów się co robisz ze swoim organizmem...

popierm op 140 to stanowcz zamalo , powinnas jesc conajmniej 8 razy tyle !!

a co do kopenhaskiej to max mozna na niej 6 kg schudnac , sa i tacy ktorzy przectrzegali diety i schudi tylko 1.5 kg wiec niewiem czy jest taka dobra

pozdrowionka