Wątek: Do schudnięcia - 11 kg

Zaczęłam się odchudzać. Na dzień 1 kwietnia:

waga - 61 kg
wzrost - 158 cm
biodra - 98 cm
talia - 78 cm
uda - 58 cm

Do czerwca chcę schudnąc 8 kg. Na początku lipca muszę mieć 50 kg.
Nie jem więcej niż 1300kcal. I ćwiczę (bieganie, gimnastyka, skakanka, rower).
Wczoraj zjadłam 1200kcal, dzisiaj nie przekroczę 1000kcal.

Życzcie mi powodzenia.

Hm...to dobra dieta jesli tylko wytrwasz,na pewno uda Ci sie schudnąć, moze nawet szybciej.
Moze o tym wiesz,ale podobno najlepiej jest cwiczyc rano,zaraz po obudzeniu/przed sniadaniem lub poznym wieczorem, po kolacji. Wtedy podobno szybciej zaczyna sie spalac kalorie.
Zycze powodzenia w odchudzaniu!

Hej! Mam bardzo podobne do Ciebie parametry (157cm, 58kg) i tez postanowiłam się odchudzić!!!!!! Mam nadzieję że tym razem mi się uda!! Do wakacji muszę zrzucić z siebie równe 10 kg tłuszczyku! Powodzenia! Odezwę się tu jeszcze!

ale zbieg okoliczności! mam tyle samo w biodrach i talii co Ty i ważę tyle samo!
waga - 61 kg
biodra - 98 cm
talia - 78 cm
zwróć uwagę na to, że obydwie jesteśmy zgrabne - podobno różnica między biodrami a talią powinna wynosić 20cm!!

mój wzrost to niewiele więcej - 163cm, ale to chyba mała różnica... bo ja też chcę schudnąć 11kg lub chociaż 5...

pozdrawiam

Życzę Wam wszystkim powodzenia!

HA! Schudłam 1 kg. *piwo dla wszystkich*
HUUURRRRA!

no to gratulacje!!!

A ja mam do schudniecia 4 kg, ale od tygodnia waga mi ani drgnie Juz nie wiem o co chodzi...

cierpliwości mi waga stała przez 3 tygodnie pomimo ścisłej diety,organizm się buntuje ale wkrótce prestanie

Pufka, a od piwka się tyje To lepiej jogurcik dla wszystkich