Wątek: SOS??

Czesc dziewczyny mam pytanko, czy znacie jakis przepis na niskokaloryczny sos ktory mozna zjesc z kasza jęczmienną??? A moze wiecie czy bedac na diecie mozna sobie pozwolic na sosy te w torebkach i ktore?? Z gory dziekuje!!
Pozdrawiam
Madzia

tak naprawde ro nie wiem, ale chyba sosy ogólnie nie sa nisko kaloryczne

Możesz kupić sos pieczeniowy Winiary. Ten jany ma ok 35 kcal w 100 ml, oczywiscie jeżeli przygotujesz go wg przepisu. To chyba nie za duzo kalorii.
Kasia

Proponuję sosik pomidorowy: 50g czerwonej papryki, 50g żółtej,
200g pomidorów, ząbek czosnku, 20g przecieru pomidorowego,
50g pieczarek, vegeta, papryka w proszku, sól, pieprz, woda.
Warzywa kroje w kostkę lub paseczki, pieczarki w plasterki. W rądelku
na odrobinie wody z solą gotuję grzyby, dorzucam pomidory i część
papryki i duszę. Po jakiś 15 minutach dorzucam reszte, zmiażdżony
czosnek i przyprawy. Jeśli jest zbyt rzadkie gotuję, aż odparuje, a jeśli
za gęste dolewam wody. Można dodać łyżeczkę oliwy. Całośc sosiku ma
około 90 kcal, a 100g=25 kcal. Taki sos mozna stosować do kaszy, spagetti,
ziemniaków, pizzy i czego tam jeszcze sie chce.
Nie wiem czy Ci będzie smakował, ale ja go bardzo lubię, a najbardziej z
gotowaną marchewką i ryżem.
Smacznego i chudego