Wątek: Niedziela--Czas Zacząć Diete!!!!--Kto Sie Przyłączy??

Witam Wszystkich
Od dzisiaj zaczynam odchudzanie musze schudnąć do połowy czerwca conajmniej 10kg ale było by dobrze jakbym schudła 6-7kg niewiem czy mi sie to uda bo ja ciągle zaczynam diete...ale tym razem to już musi być ostatni raz niemoge sie poddać będe sie starała jeść 3 razy dziennie śniadanie ,obiad i lekką kolacje do godziny 17.00 do tego jeszcze troszke ruchu spacerki itp..ale mam takie pytanie czy skakanka jest dobra na schudnięcie nug??czy tylko przybywają poniej mięsnie jak to jest?? i ile trzeba na niej skakać jeśli nogi po niej schuną?? będe tutaj wpisywać co niedziele jak mi idze wiem że na początku jest najtrudniej a ja mam jeszcze takie coś że zawsze wieczorem mnie weznie na jedzenia i tak głupie mysli mnie przechiodzą że lepiej zacząć od jutra no i tak yo puzniej przekładam z jutra na pojutrze i tak w kółko musze z tym przestać musze schudnąć musze dać rade mam 158cm iważe 61kg a chciałabym ważyć 48-50kg musi mi sie to udać musi!!! ale i ja też musze coś z siebie dać niczego niema zadarmo musze wkońcu w siebie uwierzyć że dam rade a nie tylko sie rozczulać nad sobą że jestem gruba itp..ale hmm moja kumpelka jest odemnie niższa bo ma 157cm i waży 57,5kg i jest szczupła a ja jak sie jkiedyś odchudzałam i schudłam do 55kg to wcale nie byłam szczupła od czego to zaklezy?? najgorszą moją zmorą są nogi niewiem jak zrzucić z nich tłuszcz są okropnie grube jakie ćwiczenia na nie robić ??z góry thx za odpowiedz pozdrawiam wszystkich cieplutko życze powodzenia i wytrwałości razem damy rade napewno nam sie uda i do lata będziemy szczuplutkie TYLKO MUSIMY WIERZYĆ W SIEBIE .

Hej Kokoska!
Dotaczam do Ciebie ja mam podobne plany (obrona pracy mgr), tzn. chcialabym schudnac 7 kg dp ok. 20 czerwca. Nie wiem, jak mi pojdzie, bo mam straszny problem z rozplanowaniem posilkow- tzn. swoj limit kaloryczny zazwyczaj zjadam do 13.00- 14.00 a pozniej chodze cholernie glodna i mowie sobie "ej, przeciez nie jest ze mna tak zle! nie warto sie tak katowac". Najgorse jest to, ze doskaonale wiem, gdzie tkwi blad- wiecej samodyscypliny, wystarczyloby powstrzymac lakomstwo rano, ehh...Ale dzis znow zaczynam, wiec BEDZIE DOBRZE! MUSI NAM SIE UDAC!
Ach mam podobny wzrost- 1,55cm i waze...ehh..50kg

Witam serdecznie Ja równiez dołączam jeśli można :P Mam podobne plany w stosunku do wagi jak i wy drogie koleżanki Do połowy czerwca planuję pozbycie się "kilku" kilogramów :P Damy radę dziewczyny Trzymam kciuki
pozdrawiam

hej dziewczyny !! ja mam 174 cm i waże 66 kg... zamierzamz aczac od jutra... jesc 5 posołków dziennie dużo cwiczyć i do konca czerwca schudnać do 57 kg.. oraz nosić rozm. 28... powodzenia

No to jest nas juz czworka Przy taaakim wsparciu musi nam sie udac Trzymam za was kciuki i zamelduje sie jutro, powodzenia

pocieszę was.. ja odchudzam sie od tygodnia na DC ale hmm.. mam bardzo dużo do schudnięcia.. ogólnie mam dość solidną budowę i przy wzroscie 161cm ważę 82,5 kilo na razie nio i chcę dojsc przynajmniej do 70.. ehh a mam wrażenie że nigdy nie osiagnę wagi poniżej 60 kg bo mam dość ciężkie kości itp. i zawsze byłam pączkiem
wszystkim życzę powodzenia

Alluniag86 - nie wazne jaki wskaznik pokaze waga. Najwazniejsze, zeby schudnac do takiego poulapu, w ktorym bedziemy sie czuly dobrze same ze soba. Bede mocno trzymac za Ciebie kciuki.

Witam ja też mam zamiar przyłączyć sie do tej askapady musze schudnąć i tyle już raz mi sie to udało schudłam w 2 miesiące prawie 20 kg teraz chce dalej kontynuowaćto i schudnąć jeszcze tak z 10 kg wierze że mi sie uda i wam dziewczynki też pokażemy jakie jesteśmy silne i trwałe w postanowieniach Nie damy sie i razem pokonamy fale

Halo, halo. to ja też do was wskakuję. Mam do schudnięcia...już tylko 12, ale do czerwca chcę na początek schudnąć 7 kg, bo bezpieczniej. Z własnych doswiadczeń wiem, że nie ma co się spieszyć. powoli, pomalutku. A potem dalej.
No. Żeby wytrwać.
Ale razem nam się uda, co?
Pozdrawiam dziewczynki!!!!

Przede mną wyzwanie:Koleżanka z pracy postawiła mi na biurku lukrowaną bąbę kaloryczną!!!
A mowiłam, żeby mi nic nie kupowały. Będę patrzeć na niego i delektować się zwycięztwem silnej woli!!!
Zobaczymy!!!

Witam was dziewczynki
Jak nam idzie, mam nadzieję, że trzymamy się dzielnie bez wiekszych przeszkód
anisza17 jak udało Ci się w 2 miesiące schudnąć 20 kg naprawdę porażający wynik....
pozdrawiam