Wątek: pomocy!

O dluzszego czasu jestem na diecie. Jem 1000-1200kcal dziennie, rano ćwicze, wieczorem biegam, mam sporo ruchu. Jak narazie schudłam 5,5 kg i bylam strasznie szczęśliwa... aż do dzisiaj... Wstałam rano z usmiechem na ustach majac nadizeje ze moja waga pokaze mniejsze liczby.. i przeżyłam szok... waże 2 kg wiecej niz poprzedniego dnia rankiem! Jestem zalamana.. ;( Co moze byc tego przyczyna? Prosze o pomoc, boje sie, ze przez to moge zrezygnowac z dalszego odchudzania.... [/b]

może to zachwianie wagi po prostu? moja czasem też mnie wkurza..
powiem Ci że jednym z najlepszych wymierników są ciuchy jeżeli coś mierzysz i widzisz że jest luźniejsze to na pewno oznaka schudnięcia..
a jeśli chodzi o te 2kg może wczoraj wypiłaś dużo albo zjadłaś coś ciężkiego?

hmm moze sie za bardzo opiłam... no po chiuchach widac i to sporo...znajomi tez widza roznice jedynie waga ma cos przeciwko mnie hehe.. ale nie poddam sie!!!

A może jesteś przed okresem?
Zresztą, nawet jeśli nie, takie wahania wagi (2 kg dziennie) są dość powszechne...
Nie przejmuj się i... dietuj dalej

dziekuje jestescie kochane! :*
Jutro rano wskocze na wage i zobacze jak bedzie, ale napewno sie nie poddam. Chce zyc zdrowo.. wlasnie teraz, kiedy jestem na diecie mam chec do zycia, mam chec sie ruszac i cieszyc Czekam z utesknieniem na jutrzejszy dzien hehe... powodzenia dla wszystkich!

Daj znac koniecznie jutro! Mam nadzieje ze bdzie te dwa kilo mniej

no i od razu lepiej Rano stanelam na wage.. i jest 1,3 kg mniej . Od razu wyszlam z domu z usmiechem na ustach a teraz lece biegac Pozdrawiam wszyhstkich goraco!

Robisz podstawowy błąd.( ja też go robiłam za pierwszym razem). Powinnaś się ważyć raz w tygodniu, a nie codziennie. Ponieważ takie wahania wagi się zdarzają badzo często, a sam fakt świadomości, że waga wzrasta powoduje, że wątpimy w dietę Ja się ważę co czwartek ( i mierzę czasami) Polecam.

Ok dziekuje Skorzystam z Twojej rady i od dzisiaj bede sie wazyc co niedziela

ja też ważę się co niedizelę
no żeby się nie stresować tlyko widzieć efekty i trzymać się dietki dalej!!! (to jest na prawdę dobry sposób )