Witajcie
Poroblem zaparc jest mi rowniez znany. Zwlaszcza w drugiej fazie cyklu, na tydzien przed miesiaczka. Od jakiegos czasu mam na to swoj sposob.
- wieczorem wrzucam do szklanki 6 -7 suszonych sliwek bez pestek, zalewam przegotowana woda i przykrywam spoczeczkiem. Rano wypijam taki kompocik i zjadam sliwki ( chyba kaloryczne). Zawsze dziala!!!!!!!!!!!!!!!