Wątek: DLA WIELBICIELI SŁODKOŚCI

Kochani, wszyscy wiemy jak trudno przy odchudzaniu, stosowaniu diet jest wyrzec się słodkości, przestać pić słodzone napoje. Otóż jest na to rada. Mozna zamiennie stosować fruktozę, jedna łyżeczka fruktozy zawiera jedyne 16 kcal (a łyżeczka cukru 40 kcal). Fruktoza jest bardziej słodka niz cukier więc można jej stosować mniejsze ilości.

Dodatkowo w zprzedaży są produkty (ciasteczka, dżemy) słodzone właśnie fruktozą a nie cukrem. Produkty te są dostępne np. w BOMI, ale pewnie tez we wszystkich sklepach ze zdrową żywnością.

A czemu to fruktoza lepsza od cukru ? Cytuję :"W przeciwieństwie do innych cukrów fruktoza nie potrzebuje insuliny do wprowadzenia jej do komórek. Eliminuje stany hipoglikemiczne wyzwalane przez nadmiar insuliny, a prowadzące do uczucia głodu. "

Mam nadzieję, że to Wam pomoże i sprawi, że będziecie szybciej gubili kilogramy.

Serdecznie wszystkich pozdrawiam.
Asia

_____________________
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Witaj Joanno, czy to znaczy, ze mogę się zaopatrzyć w słodycze w sklepie ze zdrową żywnościa i jeść je bezkarnie? Ja tak lubię słodycze. Trudno mi się bez nich obejść i niestety czesto im ulegam.

Ruda
co za duzo to nie zdrowo ))
niestety nie jest tak milo nawet niskokaloryczne zdrowe rzeczy w nadmiarze tucza
ale jesli już zjeśc coś słodkiego to polecam zdrowe batoniki muslli slodzone miodem a nie cukrem
zwykle batoniki nie maja wartosci odzywczych
Pozdrawiam
Mialk