Wątek: Wieczny problem- jedzenie

Wreszcie jestem wśród tych co mogą mnie zrozumieć. Stale się odchudzam z mniejszym lub większym skutkiem. Lubię jeść a najbardziej bez przerwy coś pojadać. Moja nadwaga nie jest znów taka wielka, ale nigdy nie byłam szczupła i chyba nigdy już nie będę.I nie umiem siebie zaakceptować. To mój największy problem. To mnie dobija bo to już tyle lat a ja nie przywykłam do tego. Raz jest lepiej raz gorzej. Teraz spróbuję pokonać siebie z Wami.

Skąd ja to znam?
Mogłabym się pod tym podpisać zanim uzbierało się jeszcze dodatkowych 5 kg -- batoniki i inne zdradliwe wytwory, które się wcina mechanicznie.
Ale wiosna się zbliża, przynajmniej u mnie za oknem już ją widać. I na rowerek i spacerek i każdy inny -ek, który pozwoli się poczuć aktywniej - czytaj: lepiej.
Może bardzo szczupła nie będę, ale nic to.
Uśmiechnij się.

Dzięki za słowa otuchy. Masz rację, trzeba się ruszać. Właśnie to wprowadzam w czyn. Siadam na rowerek i będę pedałować do skutku. Kiedyś już dzięki takiej terapii straciłam kilka kilogramów. Trzeba to powtórzyć. Pozdrawiam wszystkich wytrwałych i tych mniej. Wiosna! A więc do dzieła! Trzeba się czymś zająć żeby przestać jeść. Musimy się nawzajem mobilizować. A więc - odłóż tego smacznego batonika i w drogę!

ostatnio caly czas chcialo mi sie jesc, jeszcze nie zdazylam zapomniec o poprzednim posilku, a juz otwieralam szafke i buszowalam co by tu zjesc.
ostatnio jednak duzo czytalam o zdrowym, czyli rozsadnym odzywianiu i kiedy przedwczoraj wrocilam do domu po 22 i zobaczylam przepyszne krowki, to pomimo ze mialam na nie ogromna ochote powiedzialam sobie "dosc"
mysle ze zmiana nawykow zywieniowych jest najlepszym rozwiazaniem, czlowiek tylko potrzebuje impulsu, bodzca

zmiana nawyków zywieniowych łatwo powiedzieć. Ale jak do tego dojść i jeszcze zostac. kiedy jedzonko jest takie mniam, mniam

Jakoś mi idzie. Wczoraj i dziś zjadłam tyle, że nie muszę mieć wyrzutów sumienia. Ale do wieczora jeszcze daleko a kusi mnie niemiłosiernie. I wcale nie mam ochoty na jakieś tam jabłuszko tylko na coś konkretnego. Masz rację Ruda55 jak tu zmienić nawyki skoro tak się lubi jeść?