Wątek: Witam wszystkich :) tym razem schudnę! :D

Witam serdecznie wszystkich od dłuższego czasu śledzę to forum oraz stronę i postanowiłam się ujawnić :P Zauważyłam że Waszych czytanie wypowiedzi daje mi motywację do działania.
Odchudzam się od zawsze, ale jakoś nigdy nie udało mi się dojść do celu, który sobie wyznaczyłam. Tym razem bedzie inaczej.
W lipcu skończę 22 lata, mam 170 wzrostu i aktualnie ważę 71 kg. Mam zamiar schudnąć do 60 kg.
Przez ostatni miesiąc schudłam 6 kg stosując dietę Atkinsa, ale ogólnie nie polecam jej chociaż daje rezultaty. Po prostu byłam zdesperowana. Teraz przeszłam na dietę 1000 kcal i oczywiście ćwiczenia (za którymi niestety nie przepadam :P a moim ulubionym sportem jest pisanie na klawiaturze ) mam nadzieję że do lipca uda mi się jeszcze trochę schudnąć.
Pozdrawiam wszystkich gorąco i życzę sukcesów a może ktoś się do mnie przyłączy? :P

Czesc Yuna

Tez mam 170cm wzrostu, lat o roczek wiecej Zaczynalam od wagi 75 (o zgrozo! ). Moja batalia trwa dokladnie 28 dni i juz schudlam do 65 Zjadam dziennie okolo 850 kalorii, przy tym duzo cwicze. Mam ogromna motywacje i znikomy glod Przy tym nie odczuwam zadnych skutkow ubocznych diety. Wrecz przeciwnie, wzmocnily mi sie wlosy, paznokcie, mam bardzo ladna cere i duzo energii. Nabralam kondycji, przez co cwicznenia sprawiaja mi coraz wieksza frajde. No i moje spodnie juz ze mnie spadaja
Najwazniejsze to miec CHECI, MOTYWACJE. Jesli masz jedno i drugie to jestes skazana na sukces Do tego uwazaj na to co jesz, duzo warzyw, owocow, chude wedliny, ryby (gotowane w folii), jogurty naturalne, platki, ryz pelnoziarnisty, soki warzywne. Nie pozwalaj sobie na wpadki! Kazda wpadka zaburza funkcjonowanie organizmu. Podejmij decyzje i trzymaj sie jej az do samego konca i bedzie dobrze!
Trzymam za Ciebie kciuki!!

jestem tu: http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...57700&start=30

dzięki wielkie
gratuluję schudnięcia i również trzymam kciuki
tym razem się nie poddam bo też mam silną motywację i ona mi pomaga pozdrawiam

Yuna, i to jest właśnie klucz do sukcesu: motywacja. To od niej się zaczyna. Chudnięcie zaczyna się w głowie
Życzę Ci powodzenia w dietowaniu, wytrwałości w ruchu i samych sukcesów!